Nr. 2 - Fasten & Longevity: Was wirklich im Körper passiert – Chancen, Grenzen und für wen es sinnvoll ist

Fasten ist längst mehr als ein Trend, es wird intensiv in der Präventions- und Longevity-Medizin diskutiert. Doch was bedeutet Fasten eigentlich genau? Was passiert im Körper, wenn wir eine Esspause einlegen? Und welche Formen des Fastens gibt es? In dieser Folge erhältst du einen fundierten Überblick über das Thema Fasten. Wir sprechen darüber, was Fasten aus physiologischer Sicht bedeutet, wie sich der Stoffwechsel während einer Fastenphase verändert, welche möglichen Effekte in wissenschaftlichen Studien beschrieben werden und welche Fastenformen heute häufig angewendet werden. Außerdem erfährst du, für wen Fasten grundsätzlich geeignet sein kann und für welche Personengruppen Fasten nicht empfohlen wird oder nur unter ärztlicher Begleitung erfolgen sollte. Diese Episode ordnet das Thema Fasten sachlich ein, ohne Übertreibungen und hilft dir dabei, informierte und verantwortungsvolle Entscheidungen für deinen eigenen Lebensstil zu treffen. Mehr Infos zu Longevity und Coaching findest du unter https://www.uta-pittino.de Instagram: https://www.instagram.com Wichtiger Hinweis (Fasten) Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Wissensvermittlung. Sie ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung durch eine Ärztin, einen Arzt oder andere medizinische Fachpersonen. Fasten – unabhängig von der Form – kann den Stoffwechsel, den Hormonhaushalt und den Kreislauf beeinflussen. Die Reaktionen auf Fasten sind individuell sehr unterschiedlich und hängen unter anderem vom Gesundheitszustand, vom Lebensstil, von Vorerkrankungen sowie von der Einnahme von Medikamenten ab.