Nr. 3 - Glaubenssätze - Wie sie dein Leben beeinflussen und wie du sie ändern kannst

In dieser Folge des Podcasts "Kehrwasser" erzählt Timo Call eine Geschichte aus seinem Leben, die ihn zu einem Perspektivwechsel-Moment geführt hat. Er stellt sich die Frage, warum er seine Frau zunächst verantwortlich gemacht hat für eine Situation, für die er selbst verantwortlich war. Timo erklärt, dass Glaubenssätze oft in der Kindheit entstehen und unser Leben beeinflussen können. Laut einer Harvard-Studie erhalten wir bis zu unserem 18. Lebensjahr 180.000 Negativbotschaften. Diese Glaubenssätze programmieren sich in unser Unterbewusstsein ein und werden dann nur noch abgespielt. Um Glaubenssätze zu erkennen, können wir uns zum Beispiel fragen, wie wir uns selbst unter Druck setzen. Wenn wir eine Liste von Dingen haben, die uns unter Druck setzen, können wir diese nach Intensität bewerten. Mit dem Satz, der am intensivsten wirkt, sollten wir uns dann beschäftigen. Wenn wir einen neuen Glaubenssatz etablieren möchten, müssen wir ihn uns oft wiederholen. Timo verrät in der nächsten Folge eine Abkürzung, wie man Glaubenssätze schneller ändern kann.