NSP-Livet #14 – Intro til NSP-Meditation: Omprogrammer dine lyd-triggere

Dette er en introduktion til NSP-Meditation – en guidet, kropslig metode til at omprogrammere dit nervesystem.I denne episode dykker vi ned i hvordan du bruger NSP-Meditation til grænsesætning, triggers og hvordan du bruger selve sessionen (udgivet separat) i praksis. Du lærer:– Hvordan lyde kan omprogrammeres.– Hvordan grænsesætning ofte kollapser fordi vi ikke definere vores triggers og arbejder med dem før vi har behov.– Hvordan du skaber dit eget træningsrum med musik, bevægelse og egne triggers, ved hjælp af NSP-Meditation.Det handler ikke om at gøre det "rigtigt".Det handler om at gøre det ægte.På din måde.Playliste på spotify:https://open.spotify.com/playlist/5Biqbb4tR3yhQW4H9Q2eck?si=d4b05c7179274787Musiknumre:1. Hagall - Wardruna2. Asja - Heilung3. Igniting the sacred - Dessert Dwellers Remix - Porangui, Liquid Bloom, Desert Dwellers4. Fire Garthering - Re.Generations Mix - Liquid Bloom, Porangui5. Icarus (feat. Julie Elven) - Ivan Torrent, Julie Elven6. Mama Africa - Ancestral Elephants Youtube: Reguleringsstrategier designet til at omprogrammere nervesystemethttps://www.youtube.com/watch?v=Oe-x19F8hL4&t=244s