نترس دختر! غوغا به پا کن

نویسنده: کارا آلویل لِیبا Cara Alwill Leybaمترجم: فاطمه باغستانیگوینده: زهرا رضاییاگر شما هم در دسته‌ی خانم‌هایی قرار می‌گیرید که فکر می‌کنید چیزی مانع رسیدن به موفقیت‌تان است، خواندن این کتاب را از دست ندهید. این کتاب با بررسی مراحل غلبه بر ترس به خواننده نشان می‌دهد که چگونه می‌توان در هر سنی که هستید مانند کودکی‌تان شجاع، نترس و بی پروا باشید.سومین کتاب کارا الویل لیبا با عنوان جذاب نترس دختر! غوغا به پا کن قدم به قدم شما را برای دستیابی به موفقیت همراهی می‌کند.درباره کتاب نترس دختر غوغا به پا کناولین و مهم‌ترین نکته‌ای که کارا الویل لیبا در کتاب نترس دختر! غوغا به پا کن ستایش می‌کند؛ شجاعت و نترس بودن کودکان است. او معتقد است که ذهن یک کودک به دلیل نامحدود، وسیع و بکر بودن، توانایی زیادی برای تخیل کردن دارد. این توانایی به کودکان کمک می‌کند تا نامحدود به خواسته‌هایشان بیاندیشند و آن‌ها را بخواهند. «اگر ترسی نداشته باشم در این موقعیت چه رفتاری خواهم داشت؟» این جمله‌ی طلایی و کلیدی لیبا است. او در هر بخش از کتاب با ارائه دادن راهکار‌های متفاوت خواننده را مجبور می‌کند که با به یاد آوردن کودکی خود بتواند بی‌پرده و رها فکر کند.کارا الویل لیبا معتقد است که «ترس» تنها امری است که ما را از زندگی آزادانه باز می‌دارد؛ او می‌گوید: «نگو پول، نگو تحصیلات، نگو ظاهر، نگو قیافه، نگو روابط یا مسئولیت‌های زیاد مرا از رسیدن به خواسته‌هایم بازداشته است. خودت خوب می‌دانی که همه‌ی این‌ها بهانه است. ما این بهانه‌های را در ذهنمان ساخته‌ایم تا به خود امید واهی دهیم.»کارا الویل لیبا در مقدمه‌ی کتاب مفهوم «ترس» و دلایل بوجود آمدن ترس را به صورت کامل شرح می‌دهد او می‌گوید: «ترس می تواند مسئول تغییر زندگی تو و تبدیل آن به یک زندگی بهتریا بدتر باشد. اگر ترس ماندگار شود، با خطر ازدست دادن زیباترین تجربه‌های زندگی روبه‌رو خواهی شد. اگر بتوانی بر ترسهایت پیروز شوی، با جهانی فراتر از تصور خلاق خود مواجه خواهی شد. این کتاب را ازاین رو نوشتم که باور دارم همگان لایق یک زندگی باشکوه هستند. همه ما با کمی هدایت و حمایت قادر هستیم غوغا به پا کنیم.»کارا الویل لیبا توضیح می‌دهد که هرگز برایش چیزی حزن‌انگیز‌تر از دیدن زنی که به‌خاطر ترس‌هایش قادر به رسیدن به آرزوهایش نیست، نبوده است. او معتقد است که هر بانویی توانایی فتح ترس‌ها و خلق زندگی رویایی‌اش را دارد. زیرا خودش هم در مسیر مشابه‌ای قرار داشته است و توانسته است بر ترس‌هایش غلبه کند و در کلاسها و کار‌گاه‌هایش به صدها زن هم کمک کرده است که از مشکلات و ترس‌هایشان بگذرند و به زندگی رویایی‌شان برسند.کارا الویل لیبا روشی را برای رسیدن به اهداف نهایی این کتاب بیان می‌کند. هر فصل، یک راهبرد و تمرین‌هایی کوتاه و مرتبط ارائه می‌دهد تا بتوانی این راهبردها را به سرعت به حرکت درآورید. او می‌گوید: «کتاب را کامل و با ذهنی باز بخوانید. تردیدها را کنار بگذارید و در هر تمرین با حضور قلب و ذهن مشارکت کنید تا بیشترین و بهترین نتیجه را بگیرید. باید برای هر فصل، کنار خود دفترچه یادداشتی داشته باشید البته بهتر است این دفترچه بسیار جذاب و دخترانه باشد تا با انگیزة بیشتری یادداشت بردارید و تمرین ها را کامل کنید.» او در پایان هر فصل داستانی از زنان و دختران موفق آورده است، کسانی که از راهکارهای همین کتاب استفاده کرده‌اند. کارا آلوین لیبا معتقد است که خوانندگانش باید با خواندن این داستان‌ها از شجاعت و قدرت هم‌جنس‌هایشان الهام بگیرند و سعی کنند در زندگی خود هم نترس باشند.مروری بر فصل های کتاب نترس دخترکارا الويل ليبا کتاب نترس دختر غوغا به پا کن را در ده فصل نوشته است. فصل اول این‌ کتاب «آن‌چه را می‌خواهی، تعیین کن» نام دارد. او در این فصل ابتدا داستان انتشار اولین کتابش را توضیح می‌‌دهد و بعد از خوانندگانش می‌خواهد تمام چیزهایی را که می‌خواهند به دست بیاورند، روی کاغذی یادداشت کنند، اما نکته‌‎ای که باید به آن توجه کنند جزئیات خواسته‌هایشان است. او معتقد است برای نترسیدن از آرزو‌ها و رویاهایتان باید آن‌ها را با تمام جزئیات بخواهد و بنویسید.کارا الویل لیبا در فصل دوم این کتاب درباره‌ی تصاحب آرزو‌های خود توضیح می‌دهد. او در این فصل توضیح می‌دهد: «ممکن است آدم‌های زیادی در زندگی داشته باشید که برای شما بسیار ارزشمند باشند و به‌خاطر آن‌ها کارهای مختلف انجام دهید؛ اما شما تنها مسئول زندگی خودتان هستید و اولین وظیفه‌تان در زندگی‌ این است که خودتان را خوشحال نگه دارید زیرا تنها به این روش است خود واقعی‌تان هستید و به همین روش است که می‌توانید فرد عزیز و ارزشمندی هم برای عزیزان‌تان باشید.»کارا الويل  در ادامه‌ی کتاب درباره‌ی موضوعات مختلفی می‌نوی