Nu e datoria ta să trăiești după așteptările altora: ai dreptul să spui „nu”, să pui limite și să alegi respectul de sine în locul vinovăției

Intră pe ⁠⁠⁠⁠⁠DrUrsula.roNu te simți vinovat sau rușinat că nu faci ce așteaptă alții de la tine.Ai dreptul să gândești, să simți și să trăiești așa cum consideri tu că e bine pentru tine.Spune „NU” când vrei să spui „NU”.Nu trebuie să fii drăguț cu oamenii care nu se poartă cu respect față de tine.Ceea ce simt alți oameni este alegerea lor, nu permite să fii manipulat sau șantajat emoțional de trăirile altora.Nu permite ca oamenii să își verse furia sau alte emoții asupra ta.Nu accepta ca oamenii să își dea cu părerea în ceea ce te privește, dacă tu nu ai solicitat acea opinie.Nu este responsabilitatea ta să satisfaci așteptările, nevoile sau dorințele altora.Dr. Ursula Sandner