努力しているのに報われない気がするとき

新しいことを始めても、気づいたら元の生活に戻っている。続かないのは、意志が弱いからだと思われがちです。でも、それは脳の仕組みなんです。脳には、今の自分を守ろうとして、いつもの場所に戻そうとする働きがあります。だから戻るのは、失敗じゃなくて、脳がちゃんと働いている証拠。責めなくて大丈夫です。戻ろうとする力がある、と知っているだけで、戻りそうな自分に気づけるようになります。そうすると焦らないし、自分を責めなくなる。そして、進んでいる自分にも気づける。今回話していること・努力しているのに報われない理由・脳の仕組みを知って見方を変える方法・見えるものが変わると、進み方が変わるとは？毎週水曜22時、土曜21時からインスタライブをしています。こうした話を、もう少し近いところで。☀️心を育てるコーチング無料体験のご予約はこちらhttps://line.me/ti/p/XTCodm1c7V【プロフィール】黒川彩音｜愛媛県出身｜37歳｜ライフコーチ｜フィジー、オーストラリアでの留学を経て、7年間、認知科学、脳科学、行動の心理学とコーチングの視点から『心を育てるコーチング』を届けています。そしてクライアントさんの未来設計に伴走しています。理想の未来をデザインする✨🌱☀️今日もいい日です😊😊☀️☀️