Nuevo ciclo, misma intención | Hashimoto, fuerza sin agotarte y nutrición plant-based | Ep. 1 - T3

Bienvenida a la nueva etapa de De Tofu Me Como un Plato 🌿En este primer episodio te comparto por qué relanzo el podcast, cómo ha evolucionado mi visión y qué encontrarás en esta nueva temporada.Aquí hablamos de fuerza, nutrición y bienestar desde un lugar real — sin disfraces ni promesas mágicas.Vivir con Hashimoto no es sinónimo de limitación: es aprender a entender tu cuerpo y construir energía desde el respeto.Este espacio es para mujeres que buscan sostener su salud y su propósito con intención, sin agotarse en el intento.🎙️ Temas que abordo hoy:El propósito detrás del relanzamiento del podcastLo que aprendí viviendo y estudiando HashimotoQué encontrarás en esta nueva temporada: fuerza, nutrición plant-based, cocina veggie y hábitos sostenibles🌱 Sobre este podcastDe Tofu Me Como un Plato es el podcast de Nayeli Cruz — entrenadora personal, chef healthy veggie, nutrióloga deportiva plant-based y paciente con Hashimoto — donde convertimos la ciencia en pasos cotidianos.Aquí aprendes a entrenar sin agotarte, comer con claridad y vivir con intención para recuperar energía real y fuerza sin extremos.🎙️ Nuevos episodios cada dos semanas – lunes 8:00 a.m.💚 Más en: @veggiebuenafitness · @detofumecomounplato 💌 CTA👉 ¿Quieres acompañamiento ético y profesional?Pronto abriré espacios de Coaching 1:1 Veggie Buena para mujeres con Hashimoto.🌐 Más en: https://veggiebuenafitness.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.