“Nuevos propósitos, cómo escoger el deporte más adecuado. Rubén Rodríguez”

Con la llegada del nuevo año son muchas las personas que deciden perder peso o iniciar la práctica de ejercicio físico para ponerse en forma. Sin embargo, tras algunos meses de dieta o de gimnasio, no es raro que algunos pierdan la motivación inicial y abandonen estos propósitos. Para hablar de los mejores consejos para iniciar una rutina de ejercicio físico a largo plazo, así como de cómo elegir el deporte más adecuado, desde la Universidad Europea de Canarias nos acompañó Rubén Rodríguez, psicólogo deportivo.