Número de ejercicios por sesión - Cuaderno de Entrenamien...

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Principalmente va a depender del volumen que toleres por grupo muscular. Hoy te cuento el número de ejercicios que recomiendo si tu objetivo es la hipetrofia. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es

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This episode was published on November 24, 2023.

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