(Numéro hors-série) - Le mental au tennis, un vaste débat ! Rencontre avec Nathalie Hourman, auteure de "Mon tennis et moi"

Cette semaine, en attendant notre décryptage d'Indian Wells, je vous propose un numéro hors-série en compagnie de Philippe Dehaes et de Nathalie Hourman, professeur de tennis, ancienne B-15 et auteure du livre "Mon tennis et moi". Un ouvrage à travers lequel Nathalie égrène les nombreuses embûches, difficultés émotionnelles auxquelles peuvent être confrontés les joueurs de tennis, quel que soit leur niveau, quand ils doivent faire face à un adversaire en compétitions…Confiance en soi, perte de repères, regard de l’autre, estime de soi, tous les sujets sont abordés dans ce livre de manière bienveillante et parfois dérangeante tant cet ouvrage s’attarde sur nos schémas de peurs, nos comportements qui en découlent. Au travers des chapitres, ce livre nous propose des pistes de solutions : l’ancrage, la respiration, la pleine conscience. Bonne écoute!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.