¡Nutre a tu microbiota intestinal!

En nuestro cuerpo habitan un número impresionante de microorganismos, casi comparable a la cantidad de células que nos conforman. Especialmente en nuestro intestino, la microbiota tendrá una estrecha relación con nuestra salud. Tiene un papel importante en la absorción de nutrientes, estimula nuestro sistema inmunológico, actúa como barrera ante otros patógenos, entre otras funciones de las que hablaremos en este episodio. Así mismo, les compartimos recomendaciones de nutrición para mantener una microbiota saludable por medio de alimentos naturales. ¡Disfruta con nosotras este nuevo episodio! Anakaren y Caro