Nutrição e Fibromialgia: Como a Alimentação Pode Transformar Sua Dor

Você já pensou que o que está no seu prato pode impactar diretamente sua fibromialgia?Neste episódio do Fronteira Fibro, o Dr. Nilo L. Neto (CRM/ES 10012) explora como a alimentação pode influenciar a dor, o sono, o humor e a energia, trazendo evidências científicas que mostram o papel da nutrição no manejo da fibromialgia.Você vai descobrir:Quais alimentos podem aumentar ou reduzir a inflamação no seu corpo.Como padrões alimentares como plant-based, low FODMAP e sem glúten podem impactar seus sintomas.A importância da saúde intestinal e do eixo intestino-cérebro na fibromialgia.Como pequenas mudanças na dieta podem gerar grandes transformações na qualidade de vida.🔹 Base científica:Slim M, Sfikakis PP, Rostami R, et al. NeuroNutritional Approach to Fibromyalgia Management – A Narrative Review. Pain Therapy, 2024.