Nutrición deportiva. Hidratación y electrolitos.

from Bendita Nutrición con Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán

¿De verdad necesitas una bebida deportiva para rendir mejor? Nico y Bea te explican qué son los electrolitos, cómo funcionan en tu cuerpo y qué pasa cuando no los repones. También te cuentan opciones más simples y naturales para hidratarte.Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosaDescubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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