Nutrición Normal: Fibra e IG (a grandes rasgos)
from Episodio 1: 1er Año Hosted by Bautista Iriarte
Hablamos sobre la definición de la fibra, que alimentos contienen y qué tipo de fibra contienen. La clasificamos y comentamos sus ingestas de referencia. Por otro lado, definimos índice glucemico, sus valores normales y cómo obtenerlo a partir de la carga glucemica. Nos vemos en una próxima entrega! Hasta pronto!
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