Нужно нежно

Дорогие слушатели, с большим волнением делюсь четвертым выпуском третьего сезона ELT Almost Weekly Podcast. Третий сезон носит кодовое название Бизнес. Бережность. Берем в работу. И это первый выпуск о бережности. А еще это первый моновыпуск в этом подкасте. Важно: я не психолог, у меня также нет медицинского образования, ко всем рекомендациям в выпуске прошу относиться с осторожностью, учитывая свое состояние и особенности. В этом выпуске я делюсь: •зачем мне бережность в работе •что для меня бережность •как я пришла к концепции «свой темп» • а также отвечаю на вопросы дорогих слушателей Кому передавала приветы в выпуске: •Юлечке Журавлевой, моей замечательной подруге и по совместительству преподавательнице йоги •Маше Ёлкиной, сертифицированной преподавательнице практик осознанности и эмодимент-фасилитаторке •а также мысленно школе Варвары Пришвиной Путь вместе и в контексте выпуска её книжному клубу как одному из моих внерабочих интересов Пожалуйста, поддержите подкаст, сделав репост в соцсетях, поставив оценки на любой из платформ или подписавшись на Яндекс музыке. Так о проекте узнает больше людей. Подкаст доступен на Яндекс, Apple и mave, а также в боте-плеере в Телеграм. Очень жду ваших прослушиваний и обратной связи.