O kryzysie psychicznym (odc.118) - jesienna seria o komunikacji, relacjach, samotności i kryzysach

W 118. odcinku mojego podcastu opowiadam o kryzysie. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak podchodzić do sytuacji kryzysowych? Czy kryzys jest nieunikniony w naszym życiu? Dlaczego kryzys jest taki trudny i czy może być pomocny? Czy sami powinniśmy poradzić sobie z kryzysem? Co zrobić, gdy jest nam trudno? Jak nasze przekonania wpływają na to czy będziemy w kryzysie? U kogo szukać wsparcia, gdy jest nam ciężko? Jak łagodnie podejść do siebie i wziąć odpowiedzialność, gdy jesteśmy w kryzysie? Czy kryzys może być szansą? Na co mamy wpływ, a co lepiej odpuścić? Jak znaleźć balans pomiędzy intensywną pracą a dbaniem o siebie? W odcinku opowiadam o tym, jakie decyzje podejmować, aby nie doprowadzić się do kryzysu i co zrobić, gdy już się w nim znajdziemy.Koniecznie daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!   Zapraszam do mnie! WWW: https://mateuszbrela.pl/ IG: https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/ FB: https://www.facebook.com/mateuszholistic/   Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem, trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.  Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!