O mózgu i diecie z dietetykiem Jonaszem Sumińskim | ODC. 20

W 20 odcinku podcastu Pranie Mózgu rozmawiam z Jonaszem Sumińskim - dietetykiem i współprowadzącym podcastu Niezbędnik Dietetyczny. Mam nadzieję, że nowa forma przypadnie Wam do gustu. Podczas naszej rozmowy poruszamy wiele tematów, z których wszystkie dotyczą diety, mózgu albo diety i mózgu. By łatwiej było Wam odnaleźć te, które szczególnie Was interesują, stworzyłam quick guide po odcinku. QUICK GUIDE: [00:03:48] o diecie pomagającej w nauce [00:06:30] o gorzkiej czekoladzie i jej dobroczynnych właściwościach [00:12:09] o tym jaka dieta jest najlepsza dla zdrowia i dobrego samopoczucia [00:15:55] o wpływie orzechów na mózg [00:19:51] o zdrowych przekąskach [00:24:37] o słodyczach i progu słodkości [00:29:34] o zajadaniu stresu [00:38:39] o ulubionych potrawach z dzieciństwa (i dlaczego z czasem tracą magię), [00:43:42] o teorii opioidowej i o tym, czy dieta ma wpływ na zaburzenia ze spektrum autyzmu Zajrzyjcie na social media Jonasza! Profil Jonasza na instagramie, gdzie dzieli się swoją wiedzą z zakresu dietetyki: instagram.com/suminskyyy/ Podcast Niezbędnik Dietetyczny: open.spotify.com/show/5VEvE57jBlf9TgShVx8KBg?si=edfbbf569a4448ec A mnie szukajcie tam, gdzie zwykle. :) Instagram: aleksandraxce Podcastowy adres mailowy: [email protected] Zanim jednak zajmiecie się słuchaniem, kliknijcie w poniższy link i, jeżeli możecie, wpłaćcie choć kilka złotych na zbiórkę na rzecz Ukrainy. Każdy może pomóc.  https://www.pah.org.pl/en/donate/?form=ukraine