Ο Νους Τύραννος: Γιατί το μυαλό σε σαμποτάρει | Δημήτρης Κοκκινιάς

Πόσες από τις σκέψεις σου σήμερα ήταν πραγματικές…και πόσες απλώς θόρυβος;Σε αυτό το επεισόδιο του Focus Fitness Radio φιλοξενούμε τον Dimitris Kokkinias, με αφορμή το βιβλίο του Nous Tyrannos, για να μιλήσουμε για κάτι που όλοι βιώνουμε αλλά σπάνια κατανοούμε:τον νου.Μιλάμε για τον εσωτερικό διάλογο που δεν σταματά, για τις σκέψεις που επαναλαμβάνονται και για τον τρόπο που ο ίδιος μας ο νους μπορεί να γίνει είτε σύμμαχος… είτε ο μεγαλύτερος αντίπαλος.Συζητάμε:• πώς δημιουργούνται οι σκέψεις που μας βασανίζουν• αν το άγχος είναι πραγματικότητα ή ερμηνεία• γιατί η υπερσκέψη οδηγεί σε παράλυση• τι σημαίνει «Νους Τύραννος» στην καθημερινότητα• γιατί οι άνθρωποι τα παρατάνε στο fitness όχι λόγω σώματος, αλλά λόγω νου• και πώς μπορούμε να αρχίσουμε να παρατηρούμε τις σκέψεις χωρίς να τις πιστεύουμεΓιατί ίσως το ζητούμενο δεν είναι να ελέγξεις τον νου…αλλά να σταματήσεις να τον ακολουθείς τυφλά.🔗 ΧΡΗΣΙΜΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ📩 Newsletter — Νέα επεισόδια, σεμινάρια & αποκλειστικό περιεχόμενο👉 https://linktr.ee/FOCUSFITNESSINSTITUTE🎓 Σεμινάρια & Εκδηλώσεις – Powered by Focus Fitness👉 https://poweredbyfocusfitness.bigcartel.com👉 https://focusfitness.gr/events👤 ΚαλεσμένοςDimitris Kokkinias - ΚΟΚΚΙΝΙΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣΣυγγραφέας του Νους Τύραννος και δημιουργός της προσέγγισης Softening & Healing.🌐 Website👉 https://www.softeningandhealing.com/