O odzyskiwaniu swojego czasu. [DROGOWSKAZY]

Choć mówi się, że szczęśliwi czasu nie liczą, to właśnie szczęśliwi potrafią znaleźć czas dla siebie. A w gąszczu codziennych obowiązków wcale nie jest to łatwe. Natłok spraw w pracy czy obowiązków w pracy sprawia, że fundujemy sobie codzienny wyścig z czasem. W efekcie mamy go za mało, wyrzucamy sobie, że źle go spędzamy a o robieniu sobie codziennych przyjemności nie ma w ogóle mowy. Tymczasem okazuje się, że wystarczy zastanowić się, co jest dla nas naprawdę ważne, z czego możemy zrezygnować i powiedzieć na głos: nie wszystko musi wyjść idealnie. Jak to wszystko zrobić? Podpowiada Bożena Kowalkowska, dziennikarka, producentka i prowadząca warsztaty i konsultacje, a także autorka książki "W swoim czasie", która ukazała się nakładem wydawnictwa Wielka Litera. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.