O poczuciu wartości

„Jestem beznadziejna”, „Sama jestem sobie winna”, „Nic mi się nie udaje” – chyba każdy z nas słyszał te frazy w swoim otoczeniu lub, o zgrozo, sam ich używał. Nieustannie porównujemy się do innych, uznajemy swoje osiągnięcia za niewiele warte lub niepełnowartościowe, dochodzimy do wniosku że pewnych działań nawet nie ma co podejmować bo i tak się nie uda. Podkreślamy swoje wady, zamiast zauważać i doceniać zalety. Nie akceptujemy i zwyczajnie, nie lubimy siebie. Skąd bierze się niskie poczucie własnej wartości albo nawet jego całkowity brak– kultura, społeczeństwo, wychowanie czy jednostkowe uwarunkowania, tłumaczy psycholog dr Ewa Woydyłło, której najnowsza książka „Droga do siebie. O poczuciu wartości” pojawiła się niedawno w księgarniach. Porozmawiamy także o wybaczaniu, emocjach i afirmacjach. Zapraszam do rozmowy, Aleksandra Galant