O poder do hábito e a força de vontade

from Momento terapêutico · host Victor Ramos Strattner

Nesse podcast trago uma reflexão sobre como através da disciplina formamos um novo hábito. Através de seis atividades distintas podemos desafiar a nossa jornada de desenvolvimento pessoal na quarentena. Essas atividades são : cozinhar a própria comida, meditação , banho gelado, exercício físico diariamente e desenvolver o hábito da reflexão intelectual.

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O poder do hábito e a força de vontade

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