O poder do hábito: Por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios de Charles Duhigg

Peça já o seu na Amazon: https://amzn.to/4nAHvRPBate-papo sobre a natureza dos hábitos, tanto em nível individual quanto organizacional e social. Eles ilustram como os hábitos se formam por meio de deixas, rotinas e recompensas, usando exemplos como a cessação do tabagismo de Lisa, o sucesso da pasta de dente Pepsodent, e a disciplina da força de vontade na Starbucks. A discussão se estende a hábitos angulares que geram mudanças em cascata, como a ênfase na segurança na Alcoa, e o papel dos laços sociais – fortes e fracos – na difusão de comportamentos e movimentos como o boicote aos ônibus de Montgomery. Finalmente, os textos abordam as implicações neurológicas dos hábitos e a complexidade de sua alteração, examinando casos de amnésia e vícios, e sugerindo métodos para identificar e modificar padrões comportamentais.