О ПТСР и КПТСР. Часть 6. Телесная терапия ПТСР: йога и соматическое переживание

Информация об участниках беседы: Автономов Денис - клинический психолог, исследователь в области «зависимости», автор телеграм-канала "Клинический психоанализ", 18 лет практики. Артём Лесман - психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала. Ссылки на ресурсы Дениса: 1. Телеграмм-канал - https://t.me/clinicalpsychoanalysis 2. Ютуб-канал - https://youtube.com/channel/UCer3mWcnrsF7sStz1dRphXg?si=uUFbODCHaQCXApmA 3. Научные статьи - https://scholar.google.ru/citations?user=GjX6pREAAAAJ&hl=ru Ссылки на ресурсы Артёма: 1. Телеграмм-канал - https://t.me/wayofheart 2. Ютуб канал - https://www.youtube.com/@lesman_art3. Тик-ток - https://www.tiktok.com/@lesmanartemВ этом подкасте обсуждались следующие темы:1. Йога (травмо-информированная) и соматическое переживание (Somatic Experiencing) - наиболее изученные телесные подходы при ПТСР с умеренными или перспективными результатами 2. Йога работает по принципу телесной экспозиции: постепенный контакт с триггерными позами, открытостью тела и физиологическими состояниями в безопасной обстановке 3. Соматическое переживание - телесный аналог рескриптинга через работу с незавершёнными движениями и сдержанными импульсами 4. Эффективность телесных методов обусловлена наличием базовых механизмов (экспозиции и рескриптинга), а не специфическими телесными техниками 5. Тело при травме выступает отдельным триггером через мышечное напряжение, позы и застывшие реакции "бей-беги" 6. Игровая зависимость - мощнейшая форма диссоциации, превосходящая даже химические зависимости по силе захвата 7. Инверсия домашности: казино становится местом покоя и свободы, а реальный дом превращается во враждебную среду 8. Математика проигрыша: единичная игра имеет шанс выигрыша, но многократное повторение даёт 100% вероятность полного проигрыша 9. Когнитивная ловушка игрока: иллюзия, что предыдущие проигрыши увеличивают вероятность выигрыша и являются "вложениями" 10. Игроки путают казино с банком, воспринимая проигрыши как депозиты, которые можно "забрать" 11. Диссоциация во время игры блокирует даже физиологические потребности (пример: игра сильнее абстиненции у наркозависимого) 12. Повторяющееся действие для решения неизбывной потребности (боли, травмы) быстро формирует психологическую зависимость 13. Игровая зависимость вызывает особое непонимание и осуждение из-за явной финансовой иррациональности поведения