O que existe em comum entre o alongamento e a musculação (Drops Quatrode15 #32)

from Arquivos Quatrode15 - Deviante · host Yuri Motoyama

Olá pessoas, nesse Drops vamos levantar uma polêmica no mínimo interessante. Será que os praticantes de musculação não precisariam realizar os exercícios de alongamento para melhorar a amplitude de movimento? Ouça esse drops, veja como podemos matar dois coelhos com uma cajadada só e deixe aqui sua experiência sobre esse tema.

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