O que fazer quando a mente está barulhenta?

Sabe quando a mente está tão barulhenta que parece impossível ter um segundo de paz? O que fazer? Este é o assunto do #PodcastDoCVV desta semana, que traz um bate-papo com o professor Lucas Medeiros, psiquiatra e PhD em neurociências, sobre como lidar com o excesso de pensamentos e preocupações. Pensar, pensar, pensar e não encontrar respostas para as angústias, caminhos para resolver os problemas, pode ser desesperador. “Quanto tempo a gente gasta e desgasta das nossas vidas com pensamentos ansiosos.  A gente sempre terá esses pensamentos, mas como a gente se relaciona com eles, isso podemos mudar”, destaca, lembrando a importância do estado de  consciência. Quer saber mais? É só dar o play!   🔔 E aproveite para seguir o canal e ativar as notificações.   #PrevençãoDoSuicídio #SaúdeMental #mentebarulhenta #barulhomental #ansiedade #preocupacao #mindfulness #ApoioEmocional  #CVV #CVV188 #ProgramadoCVV #podcast #ComoVaiVocê