Como Vai Você ?

A virada de ano costuma ser um momento de muita reflexão e planos para o novo ciclo que está chegando. Mas pra muitas outras pessoas, dezembro é um mês que causa muita angústia, ansiedade e tristeza. Como enfrentar esses sentimentos e emoções pra passagem desse ciclo ser mais tranquila? Esse é o que vamos saber no último episódio do ano do #ComoVaiVocê, o programa do CVV. O nosso convidado, o psicólogo Ramon Silvestri, lembra que celebrar é importante, mas cada um pode escolher o seu jeito de vivenciar esse momento. E mais: pra ser feliz é preciso de uma boa dose de tristeza também! 🔔 Aproveite para seguir o perfil e ativar as notificações. #fimdeano #natal #anonovo #angústia #tristeza #ansiedade #emoções #CVV #CVV188 #ProgramadoCVV #podcast #apoioemocional #ComoVaiVocê

Para celebrar a 100ª edição, o #PodcastDoCVV traz uma entrevista com a escritora Martha Medeiros, uma das autoras mais lidas do país. Com mais de 30 livros publicados, entre eles #FelizPorAcaso e #DoidasESantas, ela tem como matéria prima o cotidiano. O dom do olhar sensível, curioso e profundo, faz com que Martha transite por temas como o que faz a gente encarar a vida de frente, mesmo quando tudo parece se perder. Nesta edição do programa, ela fala sobre o que nos conecta à vida, solidão, encantamento, entre tantos outros temas. “Viver é uma barra e não dá pra mascarar os problemas. Nem todo mundo nos entende”. Bora dar o play? E aproveita para curtir o canal e ativar as notificações!  @realmarthamedeiros #conexão #podcast #ComoVaiVocê #vida #sentidodavida #vazioexistencial #saudemental #CVV #CVV188 #marthamedeiros #escritora #ProgramadoCVV #apoioemocional

Geralmente quando sentimos medo, nossas mãos ficam geladas, suamos frio, o coração bate forte. Uma angústia toma conta da gente! Segundo os especialistas, essa reação é instintiva e é fundamental para a autopreservação. Cada um pode ter um medo diferente e alguns desses medos podem nos paralisar. Mas será que é possível usar esse sentimento a nosso favor? O que podemos aprender com ele para ter uma vida mais assertiva? É o que vamos saber em mais uma edição do #ComoVaiVocê, o programa do CVV. Nesta edição recebemos a terapeuta, especialista em psicologia positiva e colunista da Vida Simples, Luana Fonseca. Luana acredita que é preciso olharmos para as nossas emoções com honestidade e profundidade. E o medo pode nos trazer bons aprendizados. 🔔 Aproveite para seguir o canal e ativar as notificações. #medo #traumas #fobia #emoções #angústia #PrevencaoDoSuicidio #CVV #CVV188 #SaúdeMental #ProgramadoCVV #podcast #CVV188

Um levantamento divulgado pelo Ministério da Saúde mostra que uma em cada oito pessoas que procuram o SUS está enfrentando problemas de saúde mental. A gente sabe que buscar ajuda é fundamental, mas como obter apoio na rede pública de saúde? Ela é suficiente para todos? Este é o assunto desta edição do #PodcastDoCVV, que entrevista a diretora de Saúde Mental do Ministério da Saúde, Sônia Barros. Ela fala sobre a rede pública de atenção psicossocial, reconhece a necessidade de ampliar o acesso, inclusive ao CAPS, e conta as iniciativas que vêm sendo adotadas, como por exemplo as estratégias para os casos de jogos patológicos. Para Sônia Barros, é importante destacar sempre a necessidade de falar sobre o sofrimento mental, tanto a sociedade civil quanto os profissionais de saúde, para ajudar as pessoas a pedirem ajuda e a conversar sem medo de discriminação. 🔔 E aproveite para seguir o perfil e ativar as notificações. @minsaude #politicaspublicas #podcast #saudemental #CAPS #RAPS #redepublica #ondebuscarajuda #redepsicossocial #PrevencaoDoSuicidio #CVV #CVV188 #SaúdeMental #ProgramadoCVV #podcast #ministeriodasaude #ComoVaiVocê

Nesta edição, o #PodcastDoCVV discute a relação que temos com o processo de envelhecimento, diante um país que tem cada vez pessoas mais idosas. Conforme dados do IBGE, em 2070 teremos quase 40% da população composta por pessoas idosas. Para a psicóloga Marília Aguiar, convidada desta edição, é preciso cultivar relações mais sólidas com carinho e bem-querer. Aceitar e compreender que a vida tem fim e que as perdas fazem parte do ciclo da existência, também podem ser um caminho para um melhor envelhecer. Bora ouvir? É só dar o play! #envelhecimento #envelhecer #pessoaidosa #cuidado #autocuidado #CVV #188 #ApoioEmocional #CVV188 #podcast #ComoVaiVocê

Neste mês em que os dias das crianças e dos professores são comemorados, o #PodcastDoCVV traz um episódio sobre saúde mental nas escolas. O aumento no número de casos de bullying, autolesão, suicídio, depressão e ansiedade entre crianças e adolescentes reforça a importância das instituições de ensino na saúde mental. É na escola que meninos e meninas passam boa parte do seu dia. Para além do espaço de aprendizado e de desenvolvimento de habilidades, também é lá que muitas vezes se vivem desafios, que incluem dor e sofrimento. Mas como as escolas podem contribuir para uma vida emocionalmente mais saudável? Quais práticas devem ser adotadas? Este é assunto desta edição do #ComoVaiVocê, que conversa com o psiquiatra Rodrigo Bressan, fundador do Instituto Ame sua Mente e autor de diversos livros, entre eles Saúde mental nas escolas. Bressan fala sobre o papel das escolas na identificação precoce de situações de vulnerabilidade, explica a relação direta entre saúde mental e desempenho escolar e lembra a importância de, na dúvida, oferecer ajuda. @ame_sua_mente #CVV #rodrigobressan #CVV188 #DiaDasCrianças #DiaDosProfessores #saúdementalnaescola #PrevencaoDoSuicidio #EscolasEsaudeMental #suicidionasescolas #escolas #SaúdeMental #ProgramadoCVV #podcast #bullying #autolesão #crianças #adolescentes #podcast

Segundo os especialistas, quando há uma morte por suicídio, cerca de 6 a 30 pessoas são impactadas ao redor, desde companheiros, familiares, amigos e colegas de trabalho. Uma pesquisa feita em 2022 pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul apontou a necessidade de manuais de posvenção para as organizações lidarem com o assunto da melhor forma e promoverem mais a saúde mental entre os colaboradores. O #ComoVaiVocê traz uma entrevista com a autora do trabalho, a psicóloga Luiza De Pieri. Ela fala sobre a importância de as empresas acolherem os funcionários e quais as principais estratégias que podem ser adotadas para o manejo do luto. Luiza salienta que é preciso que "as instituições de trabalho estejam preparadas caso tenham de lidar com o luto pelo suicídio de um colaborador e possam prevenir outros atos suicidas. É fundamental trabalhar com a psicoeducação em toda organização", alerta. #posvenção #prevenção #SetembroAmarelo #PosvençãoDoSuicídio #CVV #CVV188 #SaúdeMental #Luto #Organizações #ApoioEmocional #ProgramaDoCVV #podcast

No #PodcastDoCVV desta semana o entrevistado é o psiquiatra José Manoel Bertolote, idealizador do Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, quando trabalhava na Organização Mundial da Saúde, em 2003. Ele faz um balanço do que mudou desde então e reforça a necessidade de todos atuarem na prevenção. “O que temos que fazer são quatro coisas: promoção da saúde, prevenção dos comportamentos suicidas, tratar as pessoas em crise e ajudar os que foram impactados pelo suicídio, os sobreviventes. Temos um campo enorme de ação”, alerta. Na avaliação de Bertolote, que é uma das mais renomadas autoridades mundiais sobre o assunto, acima de tudo é necessário aprender a falar sobre o sofrimento. “Os dois maiores fatores de proteção são o ouvido e o ombro”. 🔔 E aproveite para seguir o canal e ativar as notificações.   #10DeSetembro #DiaMundialDePrevençãoDoSuicídio #PrevençãoDoSuicídio #WSPD #WorldSuicidePreventionDay #SetembroAmarelo #CVV #CVV188 #dor #sofrimento #OMS #ProgramadoCVV #podcast

No #PodcastDoCVV, o assunto é Setembro Amarelo, mês de conscientização e prevenção do suicídio. Entre as diversas formas de prevenir, o autoconhecimento sobre sentimentos e emoções pode ser um caminho. Olhar traumas do passado, manter relações mais estáveis e fazer um balanço sobre a vida são algumas tarefas que podem ajudar nesse processo! O #ComoVaiVocê recebe o psicólogo Carlos Aragão para falar sobre a importância das tarefas existenciais como fator de proteção do suicídio. A ideia é buscar uma vida melhor e com mais sentido. Quer saber mais? É só dar o play! 🔔 E aproveite para seguir o canal e ativar as notificações. #SetembroAmarelo #PrevençãoDoSuicídio #SetembroAmarelo2024 #CVV #CVV188 #SaúdeMental #TarefasExistenciais #Traumas #ApoioEmocional #ProgramadoCVV #podcast

Sabe quando a mente está tão barulhenta que parece impossível ter um segundo de paz? O que fazer? Este é o assunto do #PodcastDoCVV desta semana, que traz um bate-papo com o professor Lucas Medeiros, psiquiatra e PhD em neurociências, sobre como lidar com o excesso de pensamentos e preocupações. Pensar, pensar, pensar e não encontrar respostas para as angústias, caminhos para resolver os problemas, pode ser desesperador. “Quanto tempo a gente gasta e desgasta das nossas vidas com pensamentos ansiosos.  A gente sempre terá esses pensamentos, mas como a gente se relaciona com eles, isso podemos mudar”, destaca, lembrando a importância do estado de  consciência. Quer saber mais? É só dar o play!   🔔 E aproveite para seguir o canal e ativar as notificações.   #PrevençãoDoSuicídio #SaúdeMental #mentebarulhenta #barulhomental #ansiedade #preocupacao #mindfulness #ApoioEmocional  #CVV #CVV188 #ProgramadoCVV #podcast #ComoVaiVocê

Há cinco anos o Brasil ganhou uma Política Nacional de Prevenção do Suicídio. A estratégia é instituir medidas permanentes de prevenção e de tratamento para minorar os casos de mortes e violência autoprovocada. Neste episódio do #PodcastDoCVV, você vai entender o que mudou de lá para cá e o que precisa ser feito para a implementação de ações que contribuam com a redução de mortes por suicídio. O convidado é o presidente da Associação Brasileira de Estudos e Prevenção do Suicídio (ABEPS), Carlos Felipe Almeida D’Oliveira. Bora ouvir? Então aperta o play! 🔔 E aproveite para seguir o canal e ativar as notificações.  #PrevençãoDoSuicídio #SaúdeMental #PolíticasPúblicas #Autolesão #ApoioEmocional  #CVV #CVV188 #ProgramadoCVV #podcast @ComoVaiVocê

O que as Olimpíadas têm a nos ensinar sobre saúde mental? Este é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV. A convidada é a psicóloga do esporte Marisa Markunas, integrante da equipe do Comitê Olímpico do Brasil (COB) que está na França. Muitas vezes considerados super-heróis, os atletas convivem com altos e baixos que envolvem alegrias e vitórias, mas também frustração, pressão, derrotas... São anos de dedicação e de muitas cobranças. Nos últimos anos, a saúde mental deles vem sendo cada vez mais discutida. Em Tóquio, a ginasta Simone Biles desistiu das provas finais para se preservar. Antes, outros atletas, como o nadador americano Michael Phelps, falaram sobre como lidaram com a ansiedade e a depressão.  Bora dar o play? 🔔 E aproveite para seguir o canal e ativar as notificações. #Esportes #JogosOlimpicos #Olimpíada #Paris2024 #SaudeMental #apoioemocional #CVV #Ligue188 #PrevencaoDoSuicidio #ComoVaiVocê

Você já ouviu falar de fadiga por compaixão? O termo é muito utilizado por profissionais da saúde e se caracteriza por um estado de exaustão física, emocional e mental que ocorre como resultado do constante ato de cuidar de outras pessoas que estão sofrendo ou em necessidade. Diante disso, qual o limite de ajuda? Esse é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV com a psicóloga Samantha Sá, doutora em psicologia pela PUC-SP. Bora ouvir? É só dar o play. 🔔 E aproveite para seguir o canal e ativar as notificações. #fadiga #compaixão #empatia #cansaço #apoioemocional #exaustão #saúdemental #CVV #Ligue188 #PrevencaoDoSuicidio #podcast #ComoVaiVocê

Se conversar com uma criança sobre a morte de alguém que ela ama pode ser difícil, falar que foi por suicídio, um fenômeno tão complexo, é ainda mais delicado. O suicídio é um evento trágico para toda família. Muitas vezes, os adultos estão mergulhados no próprio sofrimento e não têm condições de conversar sobre o assunto. Apesar dos avanços nos últimos anos, o tema ainda é cercado por tabu. Neste episódio do #PoscastDoCVV, a coordenadora do Proalu, o Programa de Acolhimento ao Luto da Unifesp, Samantha Mucci, explica qual o melhor caminho a ser adotado. Ela ainda comenta sobre a importância  de uma conversa sincera e dá exemplos do que deve ser falado ou evitado. Bora ouvir? É só dar o play! Quer saber mais sobre o CVV? Acesse cvv.org.br #infância #criança #falardesuicidio #morteporsuicidio #apoioemocional #suicidio #podcast #sobreviventes #CVV #Ligue188 #PrevencaoDoSuicidio #LutoNaInfancia #ComoVaiVocê

Uma das formas de encarar o fim de um ciclo na vida é aprender a ressignificar as perdas. Neste episódio do #PodcastDoCVV, o bate-papo é com a escritora e palestrante Mariana Ferrão, que lembra que o vai e vem de emoções faz parte da natureza humana. #Ciclos #Medo #Fim #Morte #Recomeço #Luto #Autoconhecimento  #ApoioEmocional  #CVV #Ligue188 #acolhimento #podcast

Você já ouviu falar em primeiros socorros emocionais? Assim como os primeiros socorros físicos, também existem os emocionais. Em situações de trauma e desastres, como no Rio Grande do Sul, onde muitas pessoas perderam vidas, casa, objetos, familiares e tantas coisas que seriam impossíveis de serem enumeradas, o impacto na saúde mental é enorme. Mas como ajudar corretamente? O psicólogo Christian Kristensen, Coordenador do Núcleo de Estudos e Pesquisa em Trauma e Estresse @nepti.psi , explica que, para além da solidariedade, há um protocolo a ser seguido. “Focar em algo prático, escutar e auxiliar na busca de informações são exemplos de cuidados a serem adotados”, comenta ele, em entrevista ao #PodcastDoCVV. Quer saber mais? Bora dar o play! 🔔 E aproveite para seguir o perfil e ativar as notificações. #riograndedosul #RS #enchentes #podcast #PrimeirosSocorrosEmocionais #trauma #tragédias #estresse #ApoioEmocional #CVV #Ligue188 #acolhimento

Trabalho também pode ser lugar de felicidade! O equilíbrio entre vida pessoal e profissional é tema deste episódio do #PodcastDoCVV. Neste bate-papo com a psicóloga Desirée Cassado, ela fala sobre o assunto e sobre como melhorar nossa relação com o trabalho e, em algumas situações, até optar pela mudança de profissão.  👉🏼 Bora ouvir? É só clicar no play!  #PrevençãoDoSuicídio #SaúdeMental #Trabalho #Felicidade #ApoioEmocional  #CVV #CVV188 #ProgramadoCVV #podcast    

Que tal fazer da arte um instrumento de prevenção do suicídio? O teatro em suas variadas formas pode cumprir esse papel. E mais: nos mostrar como valorizar a vida e dar atenção aos nossos sentimentos! No espetáculo “Todas as coisas maravilhosas” o ator Kiko Mascarenhas vive um menino que descobre que sua mãe sofre de depressão, e começa a escrever listas de todas as coisas maravilhosas que podem fazê-la recuperar a vontade de viver e as deixa em locais estratégicos, para que ela encontre e redescubra "motivos" para continuar viva. O #ComoVaiVocê recebe o ator Kiko Mascarenhas em uma conversa com muitas reflexões sobre a vida, empatia, memórias e amor. #PrevençãoDoSuicídio #SaúdeMental #Arte #Teatro #podcast #ApoioEmocional #CVV #CVV188 #ProgramadoCVV

Tem episódio do #PodcastDoCVV. Nesta edição, o bate-papo é com a psicóloga 🎙Flávia Jôse Alves, líder do estudo da Fiocruz que mostra o aumento 📈 das taxas de suicídio entre jovens no Brasil entre 2011 e 2022. As notificações por autolesões na faixa etária de 10 a 24 anos ainda aumentaram 29% a cada ano, no mesmo período. Baseado em dados do SUS, o estudo foi feito em colaboração com pesquisadores de Harvard👩🏽‍🔬 e mostra que os índices no Brasil têm subido ano a ano, ao contrário do que acontece em outros países. “O aumento das taxas é persistente ao longo do tempo, independentemente do que acontece naquele período, da raça ou etnia”, alerta. Um Boletim Epidemiológico divulgado este ano pelo Ministério da Saúde revelou que, em 2021, foram registrados 15.507 suicídios no Brasil, 77,8% deles entre o sexo masculino. ▶ Bora ouvir? É só dar o play #podcast #PrevençãoDoSuicídio  #morteporsuicidio #autolesao #ApoioEmocional  #CVV #CVV188 #ProgramadoCVV #Fiocruz

De onde vem o vazio emocional? Neste episódio do #PodcastDoCVV, a gente 🎙entrevista a psicanalista Ana Suy ( @ana_suy ), que fala sobre vazio e bem-estar emocional.  O vazio, lembra a autora de “A gente mira no amor e acerta na solidão”, traz consigo aprendizado. “Assim como  a solidão, o vazio é um  lugar obscuro em cada um de nós, e na realidade é nossa maior companhia.  Não é fácil aprender a se suportar e às vezes a gente precisa do outro pra isso”. Ana Suy comenta que a ideia de que é possível viver sem sofrimento pode levar a um sofrimento ainda maior. “A alegria só existe porque existe a tristeza. Quando a gente está triste, de certo modo faz certo elogio à alegria porque se lembra de como é ficar alegre e que pode voltar a se sentir assim”. Bora ouvir? ▶ É só apertar o play #vazioexistencial #vazio #solidão #vazioemocional #depressao #tristeza #ApoioEmocional #CVV #CVV188 #podcast #ComoVaiVocê

Todos sabem dos benefícios da atividade física para a saúde. Mas por que quase sempre é difícil começar a praticar um esporte, a movimentar o corpo? Quem fala sobre o assunto é o professor de educação física e qualidade de vida Marcio Atalla. No bate-papo com o #PodcastDoCVV , Atalla fala sobre a dificuldade da sociedade se adaptar à atividade física, as razões históricas e culturais e acende o alerta sobre como é importante cuidar do nosso corpo. Além de reduzir o estresse, a atividade física pode ajudar a diminuir a ansiedade e até depressão. O importante é começar e pode ser com algo prazeroso. Quer saber como fazer? Bora ouvir o episódio! E aproveite para seguir o perfil e ativar as notificações. @marcioatalla #exercíciofísico #qualidadedevida #saúdemental #ansiedade #estresse #depressão #CVV #CVV188 #saude #podcast #ComoVaiVocê

O #PodcastDoCVV estreia sua quinta temporada com Thomas Brieu, especialista em escutatória, que vai falar sobre os limites da escuta. Mais que escutar, diz ele, é necessário dar provas para a outra pessoa de que ela está sendo escutada. Brieu lembra que escutar não é uma tarefa simples, requer treino e a decisão de suspender temporariamente o ego. “Não se deve cair na armadilha da empatia. Temos tendência a achar que empatia é adivinhar o que o outro sente e aí falamos frases como ‘eu entendo’, ‘eu compreendo’. Quando se diz isso, estamos competindo pela dor”. Neste bate-papo, você vai conhecer dicas de como treinar e desenvolver a escuta e também a fala. Entre elas, o interesse, a curiosidade, que não é sinônimo de ser invasivo, e o reuso das palavras exatas do outro. “É uma forma potente, diferente de dizer ‘eu compreendo’, ‘concordo’, que não são provas de escuta”. #escutatoria #Escuta #EscutaAtiva #comunicacao #empatia #ouvir #CVV #CVV188 #ComoVaiVocê #podcast

2023 está quase acabando. Se para alguns esta época é sinônimo de alegria, euforia e festas, para outros sobra reflexão, angústia e saudade. É comum viver um sentimento de ruptura ao deixar um ano para trás, com tudo o que ele representou. E muitas vezes há uma cobrança por estar feliz. “Fazer promessas no final do ano é começar o ano endividado”. Pensar e falar sobre o fim, seja ele qual for, pode ser bastante doloroso. Quando este término está relacionado à família de difícil convivência, ao luto de uma pessoa amada que morreu, o sofrimento pode levar à crença der que é possível recomeçar. A última edição da temporada 2023 do #PodcastDoCVV traz para você uma entrevista exclusiva com o poeta e escritor Fabrício Carpinejar. Em pauta, um bate-papo sobre como encarar o fim e recomeçar. “O enlutado é emparedado em mentiras sociais. A primeira é que o luto passa. Não passa. Não há como voltar à pessoa que você era antes. Você ajeita aquela dor”. 🎧Quer ouvir mais? É só clicar no play para escutar o episódio completo. #finaldeano #podcast #carpinejar #luto #tristeza #2023 #2024 #recomeço #AnoNovo #Natal #ComoVaiVocê #CVV #CVV188 #ProgramaDoCVV

Tem episódio novo do #PodcastDoCVV prontinho para você ouvir. Nesta edição, o bate-papo é com a filósofa Lúcia Helena Galvão, que fala sobre a diferença entre viver e sobreviver. Ela destaca a importância de criar laços reais e criar raízes em si próprio como forma de evitar o vazio. A fraternidade e a busca por uma sociedade melhor podem ajudar as pessoas a encontrarem mais sentido na vida. A filósofa comenta que há uma forte influência entre os mundos externos e internos. “Não é preciso primeiro melhorar a mim para melhorar o mundo. As coisas podem acontecer ao mesmo tempo e o benefício que faço ao mundo vai me preenchendo também, me dando satisfação e propósito”. Bora ouvir? É só clicar no play para escutar o episódio completo. #propósito #esperança #sentidodavida #vazioexistencial #ComoVaiVocê #podcast #CVV #CVV188 #ProgramaDoCVV

O que acontece após um suicídio?  Este é o assunto do #PodcastDoCVV, que traz uma entrevista com a psicóloga Karina Fukumitsu (@KarinaFukumitsu). Autora de diversos livros e referência quando se fala em prevenção e posvenção do suicídio no Brasil, ela fala sobre a dor de quem fica e como seguir em frente. Os chamados sobreviventes, aqueles que perdem alguém próximo por suicídio, por muitos anos foram esquecidos, mas eles passam por um luto extremamente agudo. Além do tabu, dos estigmas e preconceitos, podem surgir sentimentos como vergonha, culpa e raiva. Muitas vezes, também há cobranças. É só clicar no play para ouvir o episódio completo. #ComoVaiVocê? #sobreviventes #perda #luto #enlutados #podcast #MortePorSuicidio #GruposDeApoio #CVV #CVV188 #ProgramaDoCVV

No #PodcastDoCVV desta semana o assunto é #saudade : como conviver com ela? Quem nunca se deparou com o sentimento de falta de um tempo que não volta mais, de uma pessoa próxima, de um momento que viveu? A palavra saudade vem do latim, solitas, e significa solidão. Mas será mesmo que saudade pode ser resumida dessa forma? Quem fala sobre o assunto é a filósofa Ivone Gebara, autora do livro “O que é saudade?” ▶️ É só dar o play! #ComoVaiVocê #lembrança #memória #valorizaçãodavida #CVV #CVV188 #podcast

Tem episódio novo no #PodcastDoCVV. Nesta reta final do #SetembroAmarelo, o assunto é ansiedade e a romantização da exaustão. Quantas vezes você já se sentiu cansado e sem tempo para tudo? O psicólogo Augusto Teixeira ( @umpsicologodisse), convidado desta edição, fala sobre o cansaço permanente que marca os dias de hoje e como isso afeta a nossa saúde mental. Muitas vezes, essa correria é vista como natural e até como sinônimo de sucesso. Mas o fato é que vida acelerada provoca estresse e ansiedade. Dados da Organização Mundial de Saúde apontam o Brasil como o país com o maior número de pessoas ansiosas: quase 10% da população. Bora ouvir! É só dar o play! #cansaço #exaustão #romantização #estresse #ansiedade #CVV #CVV188 #ApoioEmocional #ComoVaiVocê #podcast

Muito antes da existência do Setembro Amarelo, o dia 10 de setembro foi escolhido como Dia Mundial de Prevenção e Conscientização do Suicídio. Mas de que forma essa data tem contribuído para reduzir estigmas e termos uma vida mais saudável? Este é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV  com a psicóloga Karen Scavacini, especialista em saúde mental, prevenção e posvenção do suicídio e fundadora do @vitaalere. #saúdemental #setembroamarelo #cvv #188 #vitaalere #10desetembro #CVV188 #podcast #diamundialdeprevençãodosuicídio #ComoVaiVocê?

Ano a ano, o movimento do Setembro Amarelo 🎗️tem se fortalecido junto à sociedade. Mas surgiu um alerta: se quebrar tabus é importante, a fala responsável é fundamental. O assunto não pode ser banalizado e causar ainda mais sofrimento em quem já está vulnerável. A ideia original da campanha, de chamar a atenção para o tema e para a importância de buscar e oferecer ajuda, deve estar presente o tempo todo. Ou seja, ter cuidado com o tipo de mensagem transmitida. Mas será que é isso mesmo que tem ocorrido? Ou será que o Setembro Amarelo pode contribuir, de alguma forma, para ampliar o sofrimento? Quem ajuda a entender melhor o assunto é o psiquiatra Fernando Fernandes, entrevistado desta edição especial do #ComoVaiVocê. Ele explica como é possível apoiar este movimento e ajudar a quebrar tabus de forma responsável. #SetembroAmarelo #PrevençãoDoSuicídio #saudeemocional #saúdemental #CVV #Ligue188

Você sabe o que é ter um hobby? Para muita gente é ver um filme, ler um livro, passear com cachorro e para outras pessoas pode ser descobrir algo novo como desenhar, cantar, pintar. A escolha é de cada um, o que importa é estar bem. O #PodcastDoCVV te convida a refletir com a gente e nossas convidadas sobre o que podemos fazer para dar um start e nos desafiarmos a desenvolver um hobby. Será que ao invés de relaxarmos, não estamos nos estressando mais? Para pensarmos sobre isso, recebemos a psicóloga e psicanalista Mônica Machado e a jornalista do Uol Bárbara Paludeti. É só dar o play! #hobby #passatempo #autoconhecimento #saúdemental #188 #cvv #prevençãodosuicídio

🎧🎧 Cada vez se fala sobre o uso da inteligência artificial na nossa rotina, mas até que ponto ela poderá também interferir nas nossas relações pessoais? Este é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV. Com a tecnologia disseminada, como ficam a troca de ideias, a interação olho no olho e aquele acolhimento que só o contato humano permite? Para falar sobre assunto, convidamos a coordenadora do Grupo de Pesquisa em Tecnologias e Culturas Digitais da Intercom, Luiza Santos, e o antropólogo e especialista em Consumo e Comportamento, Michel Alcoforado. ▶️  É só dar o play! #inteligênciaartificial #ia #tecnologia #humanidade #relações #afeto

O #PodcastDoCVV traz um bate-papo com o médico Drauzio Varella sobre distimia, um tipo de depressão crônica que tem como principais sintomas a irritabilidade, a baixa autoestima, o desânimo, a tristeza e a predominância de pensamentos negativos. Para muitos, você parecer que é o jeitão da pessoa. Mas o mau humor é um sinal de alerta. “Há pessoas que são mal-humoradas de fato, o problema é quando passam dias e noites assim. E isso começa a causar problemas na família, no trabalho e nas relações sociais. Não é simplesmente o jeitão da pessoa”, explica ele. Drauzio Varella lembra ainda que não é fácil conviver com alguém que está sempre reclamando e só enxerga o lado negativo das coisas, o que leva a pessoa a se isolar ainda mais. “Hoje tudo colabora para a gente ficar isolado. E esse é o problema”. ▶️É só clicar no play e conferir #distimia #DrauzioVarella #mauhumor #pessimismo #reclamação #depressão

O #PodcastDoCVV traz um bate-papo sobre a importância da tristeza e do choro. Muitas vezes rotulada, negada e vista como sinal de fraqueza, a tristeza é uma das emoções básicas e pode ter um poder transformador. Hoje, é muito comum ouvir sobre a importância do chamado pensativo positivo, algo como uma obrigação de ser feliz o tempo todo. Então, por que a tristeza é importante? Nesta conversa com Gustavo Gitti @gustavogitti, coordenador da comunidade online Olugar @olugar, ele fala os motivos pelos quais se deve encarar essa emoção como algo bom e sobre a importância de acolher e compreender a tristeza. Ouve aí! #triste #tristeza #emocoes #sentimentos #angustia #ApoioEmocional  #CVV188 #CVV #188

Quando os jogos deixam de ser um passatempo inofensivo e podem se transformar em um transtorno? Este é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV, com a psicóloga Anna Lúcia King, fundadora do Instituto Delete – Uso Consciente de Tecnologias (@institutodelete).   Desde o ano passado, a Organização Mundial da Saúde reconheceu, formalmente, a dependência de #videogames e #jogos eletrônicos como uma doença. Autora de diversos livros sobre o assunto, Anna Lúcia explica que muitas vezes a questão não é o tempo, mas sim a falta de limites e os prejuízos que começam a aparecer. #jogadores #compulsão #dependênciadejogos #games #JogoPatológico #podcast #valorizaçãodavida #CVV #188 #Ligue188

Neste #DiaDosNamorados, o #PodcastDoCVV traz um episódio especial sobre as diferentes linguagens do #amor. O psicólogo Marcos Lacerda, do canal do YouTube “Nós da questão”, fala sobre conexão, ciúmes, solidão, perda, vazio e também sobre o ideal do amor romântico. “Para cada escolha, há uma perda”, comenta o autor de “Amar, (des)Amar, Amar(de novo)”, entre outros livros. “Ter amor próprio é ser uma pessoa livre. Isso não quer dizer irresponsável”. #relacionamento #conexão #valorizaçãodavida #CVV #188 #podcast #CVV188 #namoro #namorado #ComoVaiVocê

Como a gente se relaciona com tudo aquilo que é impossível esquecer? Este é o tema do #PodcastDoCVV, que neste episódio traz um bate-papo sobre a importância das nossas memórias: elas podem trazer à tona aquela risada em um dia gostoso em família ou até mesmo um trauma, algo que não vale qualquer lembrança. "As memórias nos tornam quem somos”, afirma a neurocientista Ângela Wyse, professora do Departamento de Bioquímica da UFRGS, convidada desta edição, ao lado da psicóloga Ivana Tolloti, especialista em Teoria, Pesquisa e Intervenção em Luto. #podcast #ComoVaiVocê #memórias #lembranças #empatia #angústia #saudade #valorizaçãodavida #CVV #CVV188 #188

🎧🎧  Maternidade e luto por suicídio é o tema deste episódio do #PodcastDoCVV. O #DiaDasMães pode ser uma data especialmente dolorosa para quem está elaborando o #luto. Toda #mãe se sente impotente diante da partida precoce de um #filho. Quando esta #morte é por #suicídio, essa dor pode ser ampliada pelos muitos porquês que se foram e que apenas quem partiu poderia responder. Mas será que é possível conviver com essa dor que não cabe no peito? O que fazer no Dia das Mães, quando o que a maioria quer é passar a data com os filhos? Quem ajuda na busca por estas respostas são a psicóloga Maria Júlia Kovács, renomada pesquisadora do assunto e coordenadora do Laboratório de Estudos sobre a Morte do Instituto de Psicologia da USP, e Alessandra Arruda, mãe enlutada pelo suicídio e uma das fundadoras da @Abrases (Associação Brasileira de Sobreviventes Enlutados pelo Suicídio). #Mães #MãeEluto #sobreviventes #perdadefilho #PrevençãoDoSuicídio #CVV #CVV188 #enlutados #podcast #ComoVaiVoce

Muitas vezes, em um momento de sofrimento, pensar em ter esperança parece algo distante. Enquanto há vida, porém, há esperança, ressalta o filósofo Mario Sergio Cortella, 🎤🎤 entrevistado neste novo episódio do #PodcastDoCVV. 🎧  “Para que a esperança persista, a vida tem que persistir, tem que continuar”, completa ele, que lembra que esperança vem justamente do verbo esperançar, que é ir atrás, não desistir. #esperança #esperançar #vida #valorizaçãodavida #empatia #cortella #mariosergiocortella #cvv #188 #prevençãodosuicídio

Como a sexualidade impacta na nossa saúde mental e emocional? Esse é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV. A entrevistada é a renomada psicanalista Maria Homem, que fala sobre tabu, sedução, corpo e desejo, entre outros assuntos. #sexualidade #sexo #desejo #corpo #alma #saúdemental #saúdeemocional #mariahomem #CVV188 #apoioemocional  #ComoVaiVocê #podcast

Engolir o choro, disfarçar a tristeza, fingir que gosta... Quem nunca? Mas esconder os sentimentos pode ter um preço. Neste novo episódio do #PodcastDoCVV, você fica sabendo porque esconder ou reprimir tudo aquilo que se passa dentro de si pode representar um grande perigo. Os convidados são o psicólogo Stélios Sdoukos, terapeuta na The School of Life, e Grazielle Nogueira, Co-Fundadora do Projeto Favela Terapia e participante do Mapa das Favelas de Saúde Mental. @stelios.sdoukos_psi @theschooloflifebrazil @graziellenogueira @favelaterapia #podcast #sentimentos #prevenção #prevençãodosuicidio #apoioemocional #saudemental  #ajuda #depressão #mapadasaudemental #engoleochoro #CVV188 #CVV

No mês que marca o Dia Internacional da Mulher, o Como Vai Você?, o podcast do CVV, aborda a importância do cuidado com a saúde mental da mulher idosa. Dados do Ministério da Saúde apontam para a alta taxa de suicídio entre pessoas com mais de 70 anos. Diante desses números, o que podemos fazer para a incentivar a prevenção e lidarmos com o processo de envelhecimento? Essas e outras respostas a psicóloga e mestre em Gerontologia Biomédica, Samantha Sittart, reflete conosco. #saúdemental #mulher #idosa #terceiraidade #podcast  #ProgramaDoCVV #Ligue188 #CVV #PodcastDoCVV

Você costuma criar obstáculos para si mesmo? Muitas vezes isso acontece sem que a gente perceba e o nome é autossabotagem. Quer saber mais? Aperte o play e ouça a entrevista com o psicólogo Rossandro Klinjey (@rossandroklinjey) no novo episódio do #PodcastDoCVV #autossabotagem #perfeccionismo #medo #autoconhecimento #ProgramaDoCVV #Ligue188 #CVV #RossandroKlinjey #SaúdeMental #CVV #CVV188 #podcast #ComoVaiVocê ?

Na estreia da terceira temporada do #ComoVaiVocê , o podcast do CVV traz um bate-papo com a psiquiatra Alexandrina Meleiro, que explica como agir em cada situação. É muito comum, lembra ela, querer ajudar e não saber como. “A regra número 1 pra saber o que fazer é escutar”.  #PrevençãoDoSuicídio #FalarSobreSuicídio #ApoioEmocional #SaúdeMental #CVV #CVV188 #podcast

Quantas vezes você já olhou seu celular hoje? Você consegue ficar sem internet ou longe deste aparelhinho pelo menos por alguns minutos? Muita gente vai responder que não. Mas até que ponto isso pode ser prejudicial? A nomofobia, que é o medo excessivo de ficar sem celular, é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV, que recebe os psicólogos Cristiano Nabuco (@cristianonabuco) e Edwiges Parra (@edwigesparra_psicologa). Nesta edição do #ComoVaiVocê,  os especialistas fazem um alerta sobre nosso comportamento que pode resultar em preocupação excessiva com a quantidade de likes e compartilhamentos, no isolamento social e na ansiedade que o uso do aparelho pode provocar. 🎧🎧 Clique e ouça o episódio completo #Podcast #ComoVaiVocê #PrevençãoDoSuicídio #Celular #Vício #Nomofobia #Tecnologia #Epidemia #SaúdeMental #CVV188

Quase todo mundo conhece alguém que morreu por suicídio. Quando esse alguém é uma pessoa muito próxima e querida, aprender a seguir em frente pode ser um processo emocional muito difícil e doloroso. Os chamados sobreviventes costumam viver um luto mais longo e intenso, muitas vezes cheios de questionamentos e pensamentos sobre o que poderiam fazer ou deixar de fazer para evitar o suicídio. Para falar sobre esse assunto, o #PodcastDoCVV conversou com a psicóloga Luciana Rocha (@luciana.psicologia) e a médica Maria Cristina Ramos de Stefano (@suicidioaepidemiacalada). As duas são sobreviventes e, por meio da escrita e de um trabalho de prevenção e conscientização, têm ajudado outras pessoas a enfrentar o luto e a encontrar sentido para continuar. #Sobreviventes #Podcast #ComoVaiVocê #PrevençãoDoSuicídio #Perda #Luto #Recomeço #Vida #CVV #188

Quando se fala em ter mais saúde e bem-estar, quase sempre a resposta aponta para a necessidade de mudança dos hábitos. Mas a gente sabe que não é tão simples assim. Não há receita de bolo ou resposta simples. Neste episódio do #PodcastDoCVV, a gente conversa com as escritoras Juliana De Mari (@prosa_coaching) e Priscila Santos (@entrelinhasqueconectam) que dão pistas que podem auxiliar nessa mudança de chave e no reconhecimento dos sinais de alerta que podemos perceber no nosso corpo. #hábitos #mudança #autoconhecimento #SaudeMental #SaudeEmocional #podcast #ComoVaiVocê #CVV188

Quando a gente fala de saúde mental, hoje o impacto da internet é indiscutível.  Os desafios, antes restritos aos ambientes físicos, agora estão o tempo todo à nossa volta, ao toque de um celular. Mas será que todo mundo sabe que falar da saúde mental é tão importante quanto falar da saúde física? Neste episódio do #ComoVaiVocê, a gente conversa sobre isso com a psiquiatra Ana Paula Lange, coordenadora técnica do CVV Francisca Julia, e com Guilherme Alves, gerente de projetos da Safernet. “Se há uma doença do coração, a pessoa vai se tratar e às vezes precisa até de cirurgia, de intervenção e cuidado mais intensivo. Também é assim quando se fala dos processos mentais”, afirma Ana Paula. “Os discursos de ódio na internet aumentaram muito no primeiro semestre deste ano. A necessidade de se falar e se educar é perene, não acaba e provavelmente nunca vai acabar”, completa Guilherme. Você já conhece o CVV? Acesse cvv.org.br e saiba mais.

Setembro chega ao final, mas a urgência de falar sobre a prevenção do suicídio não. Neste episódio do #PodcastDoCVV, a gente conversa com o psiquiatra Neury Botega e a jornalista Cleisla Garcia sobre a importância de falar sobre o assunto durante o ano todo. “A mobilização é contínua”, lembram.  #SetembroAmarelo #PrevençãoDoSuicídio #ApoioEmocional #podcast #CVV

Neste mundo de pressa, cheio de informação e barulho, será que temos nos permitido viver encontros, escutar e ser escutado? Falar e ser ouvido? A escuta é o tema deste episódio do #ComoVaiVocê, que traz um bate-papo com o educador Cláudio Thebas (@claudiothebas), fundador do Laboratório de Escuta e autor de diversos livros, entre eles, ‘O palhaço e o psicanalista’.  Ao longo do programa, ele fala sobre a escuta genuína, longe do piloto automático, aquela que não interrompe, atropela ou antecipa o que o outro quer dizer. “A escuta é mágica. Quando uma pessoa é ouvida, ela passa a existir”. #SetembroAmarelo #escuta #EscutaEmpática #EscutaLúdica #EscutaAtiva #empatia #CVV188 #podcast

Falar de vida é fundamental, ainda mais neste Setembro Amarelo que está começando. O suicídio é um problema de saúde pública. Ter uma vida com propósito é apontado como importante fator de prevenção. Mas como encontrar uma vida com mais sentido? Em que haja mais conexão, com a gente mesmo e também com o outro? Quem ajuda a refletir sobre esse tema é a filósofa, psicanalista e poetisa Viviane Mosé. Nesta edição do #ComoVaiVocê, ela fala sobre vazio existencial, os múltiplos significados do sofrimento, a mudança de propósitos ao longo da vida e muito mais. #PodcastDoCVV #SetembroAmarelo #SentidoDaVida #PropósitoDaVida #VazioExistencial #PrevencaoDoSuicidio #VivianeMosé #CVV #CVV188