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Como Vai Você ?
by CVV Centro de Valorização da Vida
“ComoVaiVocê?” é o podcast do CVV que, quinzenalmente, traz para você assuntos relacionados ao apoio emocional e à prevenção do suicídio. Por aqui, de forma bem leve e simples, você encontra informações que podem ajudar no autocuidado, no conhecimento de si, na saúde e na quebra de tabus. Precisando conversar? Ligue 188 ou acesse cvv.org.br
Episodes
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Como lidar com o fim de ano?
A virada de ano costuma ser um momento de muita reflexão e planos para o novo ciclo que está chegando. Mas pra muitas outras pessoas, dezembro é um mês que causa muita angústia, ansiedade e tristeza. Como enfrentar esses sentimentos e emoções pra passagem desse ciclo ser mais tranquila? Esse é o...
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O que te conecta à vida?
Para celebrar a 100ª edição, o #PodcastDoCVV traz uma entrevista com a escritora Martha Medeiros, uma das autoras mais lidas do país. Com mais de 30 livros publicados, entre eles #FelizPorAcaso e #DoidasESantas, ela tem como matéria prima o cotidiano. O dom do olhar sensível, curioso e profundo,...
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Medo: o que podemos aprender com ele?
Geralmente quando sentimos medo, nossas mãos ficam geladas, suamos frio, o coração bate forte. Uma angústia toma conta da gente! Segundo os especialistas, essa reação é instintiva e é fundamental para a autopreservação. Cada um pode ter um medo diferente e alguns desses medos podem nos paralisar....
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Panorama da saúde mental no Brasil
Um levantamento divulgado pelo Ministério da Saúde mostra que uma em cada oito pessoas que procuram o SUS está enfrentando problemas de saúde mental. A gente sabe que buscar ajuda é fundamental, mas como obter apoio na rede pública de saúde? Ela é suficiente para todos? Este é o assunto desta...
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Envelhecimento e saúde mental
Nesta edição, o #PodcastDoCVV discute a relação que temos com o processo de envelhecimento, diante um país que tem cada vez pessoas mais idosas. Conforme dados do IBGE, em 2070 teremos quase 40% da população composta por pessoas idosas. Para a psicóloga Marília Aguiar, convidada desta edição, é...
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Saúde mental nas escolas
Neste mês em que os dias das crianças e dos professores são comemorados, o #PodcastDoCVV traz um episódio sobre saúde mental nas escolas. O aumento no número de casos de bullying, autolesão, suicídio, depressão e ansiedade entre crianças e adolescentes reforça a importância das instituições de...
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O luto por suicídio no ambiente de trabalho
Segundo os especialistas, quando há uma morte por suicídio, cerca de 6 a 30 pessoas são impactadas ao redor, desde companheiros, familiares, amigos e colegas de trabalho. Uma pesquisa feita em 2022 pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul apontou a necessidade de manuais de posvenção para…
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Como ajudar na prevenção do suicídio?
No #PodcastDoCVV desta semana o entrevistado é o psiquiatra José Manoel Bertolote, idealizador do Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, quando trabalhava na Organização Mundial da Saúde, em 2003. Ele faz um balanço do que mudou desde então e reforça a necessidade de todos atuarem na prevenção. “O...
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Setembro Amarelo e 'tarefas existenciais'
No #PodcastDoCVV, o assunto é Setembro Amarelo, mês de conscientização e prevenção do suicídio. Entre as diversas formas de prevenir, o autoconhecimento sobre sentimentos e emoções pode ser um caminho. Olhar traumas do passado, manter relações mais estáveis e fazer um balanço sobre a vida são...
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O que fazer quando a mente está barulhenta?
Sabe quando a mente está tão barulhenta que parece impossível ter um segundo de paz? O que fazer? Este é o assunto do #PodcastDoCVV desta semana, que traz um bate-papo com o professor Lucas Medeiros, psiquiatra e PhD em neurociências, sobre como lidar com o excesso de pensamentos e preocupações....
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Suicídio e Políticas Públicas
Há cinco anos o Brasil ganhou uma Política Nacional de Prevenção do Suicídio. A estratégia é instituir medidas permanentes de prevenção e de tratamento para minorar os casos de mortes e violência autoprovocada. Neste episódio do #PodcastDoCVV, você vai entender o que mudou de lá para cá e o que...
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O que as Olimpíadas têm a nos ensinar sobre saúde mental?
O que as Olimpíadas têm a nos ensinar sobre saúde mental? Este é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV. A convidada é a psicóloga do esporte Marisa Markunas, integrante da equipe do Comitê Olímpico do Brasil (COB) que está na França. Muitas vezes considerados super-heróis, os atletas convivem...
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Fadiga por compaixão: qual o limite de ajuda?
Você já ouviu falar de fadiga por compaixão? O termo é muito utilizado por profissionais da saúde e se caracteriza por um estado de exaustão física, emocional e mental que ocorre como resultado do constante ato de cuidar de outras pessoas que estão sofrendo ou em necessidade. Diante disso, qual o...
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Como falar sobre uma morte por suicídio com crianças?
Se conversar com uma criança sobre a morte de alguém que ela ama pode ser difícil, falar que foi por suicídio, um fenômeno tão complexo, é ainda mais delicado. O suicídio é um evento trágico para toda família. Muitas vezes, os adultos estão mergulhados no próprio sofrimento e não têm condições de...
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Acabou. E agora?
Uma das formas de encarar o fim de um ciclo na vida é aprender a ressignificar as perdas. Neste episódio do #PodcastDoCVV, o bate-papo é com a escritora e palestrante Mariana Ferrão, que lembra que o vai e vem de emoções faz parte da natureza humana. #Ciclos #Medo #Fim #Morte #Recomeço #Luto...
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Rio Grande do Sul: a importância dos primeiros socorros emocionais em desastres
Você já ouviu falar em primeiros socorros emocionais? Assim como os primeiros socorros físicos, também existem os emocionais. Em situações de trauma e desastres, como no Rio Grande do Sul, onde muitas pessoas perderam vidas, casa, objetos, familiares e tantas coisas que seriam impossíveis de…
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Você é feliz no trabalho?
Trabalho também pode ser lugar de felicidade! O equilíbrio entre vida pessoal e profissional é tema deste episódio do #PodcastDoCVV. Neste bate-papo com a psicóloga Desirée Cassado, ela fala sobre o assunto e sobre como melhorar nossa relação com o trabalho e, em algumas situações, até optar pela...
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O poder da arte na prevenção do suicídio
Que tal fazer da arte um instrumento de prevenção do suicídio? O teatro em suas variadas formas pode cumprir esse papel. E mais: nos mostrar como valorizar a vida e dar atenção aos nossos sentimentos! No espetáculo “Todas as coisas maravilhosas” o ator Kiko Mascarenhas vive um menino que descobre...
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Mortes por suicídio aumentam no Brasil
Tem episódio do #PodcastDoCVV. Nesta edição, o bate-papo é com a psicóloga 🎙Flávia Jôse Alves, líder do estudo da Fiocruz que mostra o aumento 📈 das taxas de suicídio entre jovens no Brasil entre 2011 e 2022. As notificações por autolesões na faixa etária de 10 a 24 anos ainda aumentaram 29% a...
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De onde vem o vazio emocional?
De onde vem o vazio emocional? Neste episódio do #PodcastDoCVV, a gente 🎙entrevista a psicanalista Ana Suy ( @ana_suy ), que fala sobre vazio e bem-estar emocional. O vazio, lembra a autora de “A gente mira no amor e acerta na solidão”, traz consigo aprendizado. “Assim como a solidão, o vazio é…
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Por que é tão difícil começar uma atividade física?
Todos sabem dos benefícios da atividade física para a saúde. Mas por que quase sempre é difícil começar a praticar um esporte, a movimentar o corpo? Quem fala sobre o assunto é o professor de educação física e qualidade de vida Marcio Atalla. No bate-papo com o #PodcastDoCVV , Atalla fala sobre a...
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Você sabe escutar?
O #PodcastDoCVV estreia sua quinta temporada com Thomas Brieu, especialista em escutatória, que vai falar sobre os limites da escuta. Mais que escutar, diz ele, é necessário dar provas para a outra pessoa de que ela está sendo escutada. Brieu lembra que escutar não é uma tarefa simples, requer...
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Como encarar o fim e recomeçar
2023 está quase acabando. Se para alguns esta época é sinônimo de alegria, euforia e festas, para outros sobra reflexão, angústia e saudade. É comum viver um sentimento de ruptura ao deixar um ano para trás, com tudo o que ele representou. E muitas vezes há uma cobrança por estar feliz. “Fazer...
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Estamos vivendo ou sobrevivendo?
Tem episódio novo do #PodcastDoCVV prontinho para você ouvir. Nesta edição, o bate-papo é com a filósofa Lúcia Helena Galvão, que fala sobre a diferença entre viver e sobreviver. Ela destaca a importância de criar laços reais e criar raízes em si próprio como forma de evitar o vazio. A…
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O que acontece após um suicídio?
O que acontece após um suicídio? Este é o assunto do #PodcastDoCVV, que traz uma entrevista com a psicóloga Karina Fukumitsu (@KarinaFukumitsu). Autora de diversos livros e referência quando se fala em prevenção e posvenção do suicídio no Brasil, ela fala sobre a dor de quem fica e como seguir em...
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Como conviver com a saudade?
No #PodcastDoCVV desta semana o assunto é #saudade : como conviver com ela? Quem nunca se deparou com o sentimento de falta de um tempo que não volta mais, de uma pessoa próxima, de um momento que viveu? A palavra saudade vem do latim, solitas, e significa solidão. Mas será mesmo que saudade pode...
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Ansiedade e romantização da exaustão
Tem episódio novo no #PodcastDoCVV. Nesta reta final do #SetembroAmarelo, o assunto é ansiedade e a romantização da exaustão. Quantas vezes você já se sentiu cansado e sem tempo para tudo? O psicólogo Augusto Teixeira ( @umpsicologodisse), convidado desta edição, fala sobre o cansaço permanente…
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Qual a importância do Dia Mundial de Prevenção do Suicídio?
Muito antes da existência do Setembro Amarelo, o dia 10 de setembro foi escolhido como Dia Mundial de Prevenção e Conscientização do Suicídio. Mas de que forma essa data tem contribuído para reduzir estigmas e termos uma vida mais saudável? Este é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV com a...
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Setembro Amarelo: quebrar tabus de forma responsável
Ano a ano, o movimento do Setembro Amarelo 🎗️tem se fortalecido junto à sociedade. Mas surgiu um alerta: se quebrar tabus é importante, a fala responsável é fundamental. O assunto não pode ser banalizado e causar ainda mais sofrimento em quem já está vulnerável. A ideia original da campanha, de...
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Você tem um hobby?
Você sabe o que é ter um hobby? Para muita gente é ver um filme, ler um livro, passear com cachorro e para outras pessoas pode ser descobrir algo novo como desenhar, cantar, pintar. A escolha é de cada um, o que importa é estar bem. O #PodcastDoCVV te convida a refletir com a gente e nossas...
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Afetos em tempos de inteligência artificial
🎧🎧 Cada vez se fala sobre o uso da inteligência artificial na nossa rotina, mas até que ponto ela poderá também interferir nas nossas relações pessoais? Este é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV. Com a tecnologia disseminada, como ficam a troca de ideias, a interação olho no olho e…
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Distimia: o mau humor como sinal de alerta
O #PodcastDoCVV traz um bate-papo com o médico Drauzio Varella sobre distimia, um tipo de depressão crônica que tem como principais sintomas a irritabilidade, a baixa autoestima, o desânimo, a tristeza e a predominância de pensamentos negativos. Para muitos, você parecer que é o jeitão da pessoa....
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Por que a tristeza é importante?
O #PodcastDoCVV traz um bate-papo sobre a importância da tristeza e do choro. Muitas vezes rotulada, negada e vista como sinal de fraqueza, a tristeza é uma das emoções básicas e pode ter um poder transformador. Hoje, é muito comum ouvir sobre a importância do chamado pensativo positivo, algo…
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Jogos e dependência
Quando os jogos deixam de ser um passatempo inofensivo e podem se transformar em um transtorno? Este é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV, com a psicóloga Anna Lúcia King, fundadora do Instituto Delete – Uso Consciente de Tecnologias (@institutodelete). Desde o ano passado, a Organização...
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As linguagens do amor
Neste #DiaDosNamorados, o #PodcastDoCVV traz um episódio especial sobre as diferentes linguagens do #amor. O psicólogo Marcos Lacerda, do canal do YouTube “Nós da questão”, fala sobre conexão, ciúmes, solidão, perda, vazio e também sobre o ideal do amor romântico. “Para cada escolha, há uma…
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Como estão as suas memorias?
Como a gente se relaciona com tudo aquilo que é impossível esquecer? Este é o tema do #PodcastDoCVV, que neste episódio traz um bate-papo sobre a importância das nossas memórias: elas podem trazer à tona aquela risada em um dia gostoso em família ou até mesmo um trauma, algo que não vale qualquer...
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Maternidade e luto por suicídio
🎧🎧 Maternidade e luto por suicídio é o tema deste episódio do #PodcastDoCVV. O #DiaDasMães pode ser uma data especialmente dolorosa para quem está elaborando o #luto. Toda #mãe se sente impotente diante da partida precoce de um #filho. Quando esta #morte é por #suicídio, essa dor pode ser...
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Você costuma ter esperança?
Muitas vezes, em um momento de sofrimento, pensar em ter esperança parece algo distante. Enquanto há vida, porém, há esperança, ressalta o filósofo Mario Sergio Cortella, 🎤🎤 entrevistado neste novo episódio do #PodcastDoCVV. 🎧 “Para que a esperança persista, a vida tem que persistir, tem que...
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Sexualidade e saúde mental
Como a sexualidade impacta na nossa saúde mental e emocional? Esse é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV. A entrevistada é a renomada psicanalista Maria Homem, que fala sobre tabu, sedução, corpo e desejo, entre outros assuntos. #sexualidade #sexo #desejo #corpo #alma #saúdemental...
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Você costuma falar sobre os seus sentimentos?
Engolir o choro, disfarçar a tristeza, fingir que gosta... Quem nunca? Mas esconder os sentimentos pode ter um preço. Neste novo episódio do #PodcastDoCVV, você fica sabendo porque esconder ou reprimir tudo aquilo que se passa dentro de si pode representar um grande perigo. Os convidados são o...
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Saúde mental da mulher idosa
No mês que marca o Dia Internacional da Mulher, o Como Vai Você?, o podcast do CVV, aborda a importância do cuidado com a saúde mental da mulher idosa. Dados do Ministério da Saúde apontam para a alta taxa de suicídio entre pessoas com mais de 70 anos. Diante desses números, o que podemos fazer...
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Você costuma se autossabotar?
Você costuma criar obstáculos para si mesmo? Muitas vezes isso acontece sem que a gente perceba e o nome é autossabotagem. Quer saber mais? Aperte o play e ouça a entrevista com o psicólogo Rossandro Klinjey (@rossandroklinjey) no novo episódio do #PodcastDoCVV #autossabotagem #perfeccionismo…
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O que você faz quando alguém fala em suicídio?
Na estreia da terceira temporada do #ComoVaiVocê , o podcast do CVV traz um bate-papo com a psiquiatra Alexandrina Meleiro, que explica como agir em cada situação. É muito comum, lembra ela, querer ajudar e não saber como. “A regra número 1 pra saber o que fazer é escutar”.…
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Você consegue ficar sem celular?
Quantas vezes você já olhou seu celular hoje? Você consegue ficar sem internet ou longe deste aparelhinho pelo menos por alguns minutos? Muita gente vai responder que não. Mas até que ponto isso pode ser prejudicial? A nomofobia, que é o medo excessivo de ficar sem celular, é o assunto deste...
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Sobreviventes de suicídio: como ressignificar a vida?
Quase todo mundo conhece alguém que morreu por suicídio. Quando esse alguém é uma pessoa muito próxima e querida, aprender a seguir em frente pode ser um processo emocional muito difícil e doloroso. Os chamados sobreviventes costumam viver um luto mais longo e intenso, muitas vezes cheios de...
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Por que é tão difícil mudar os hábitos?
Quando se fala em ter mais saúde e bem-estar, quase sempre a resposta aponta para a necessidade de mudança dos hábitos. Mas a gente sabe que não é tão simples assim. Não há receita de bolo ou resposta simples. Neste episódio do #PodcastDoCVV, a gente conversa com as escritoras Juliana De Mari...
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Saúde mental, do mundo real ao virtual
Quando a gente fala de saúde mental, hoje o impacto da internet é indiscutível. Os desafios, antes restritos aos ambientes físicos, agora estão o tempo todo à nossa volta, ao toque de um celular. Mas será que todo mundo sabe que falar da saúde mental é tão importante quanto falar da saúde física?...
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Setembro Amarelo, um movimento para o ano todo
Setembro chega ao final, mas a urgência de falar sobre a prevenção do suicídio não. Neste episódio do #PodcastDoCVV, a gente conversa com o psiquiatra Neury Botega e a jornalista Cleisla Garcia sobre a importância de falar sobre o assunto durante o ano todo. “A mobilização é contínua”, lembram....
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Quando a escuta cria conexão?
Neste mundo de pressa, cheio de informação e barulho, será que temos nos permitido viver encontros, escutar e ser escutado? Falar e ser ouvido? A escuta é o tema deste episódio do #ComoVaiVocê, que traz um bate-papo com o educador Cláudio Thebas (@claudiothebas), fundador do Laboratório de Escuta…
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Como encontrar uma vida com mais sentido?
Falar de vida é fundamental, ainda mais neste Setembro Amarelo que está começando. O suicídio é um problema de saúde pública. Ter uma vida com propósito é apontado como importante fator de prevenção. Mas como encontrar uma vida com mais sentido? Em que haja mais conexão, com a gente mesmo e…
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