💊 O Remédio para Dormir não faz Efeito? Descubra o Motivo | Dr Diego de Castro Neurologista

Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica sobre o maior inimigo do seu sono. 🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia. Enfrentar a dificuldade para dormir é um grande desafio, especialmente quando a agitação persiste mesmo após deitar na cama. E o medo do escuro ou o simples hábito de olhar telas à noite são verdadeiros inimigos do seu descanso.A luz branca emitida por aparelhos eletrônicos como celulares, computadores e televisões inibe diretamente a liberação de melatonina no organismo. Por isso, somente a escuridão absoluta permite a ação deste hormônio, o que torna inútil suplementar melatonina ou tomar remédios para dormir se houver exposição à luminosidade.O acompanhamento adequado na Neurologia reforça que o ajuste do ambiente noturno é um passo inegociável para a recuperação do seu bem-estar. Assista a este vídeo até o fim e compreenda a importância de desligar todos os seus dispositivos eletrônicos após as 21 horas.Referência: Frontiers in physiology [https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9424753/]Continue aprendendo sobre sono assistindo outros vídeos do nosso canal:- Agonia nas Pernas (Síndrome das Pernas Inquietas):https://youtu.be/XrxxSv6yf5M?si=EPmgOIYR4mzGdioU- Insônia e Dificuldade de Dormir: O que Fazer?https://youtu.be/eLxTwUiot-I- Higiene do Sono - Fuja da Insônia com esses cuidadoshttps://youtu.be/MbDdf_DUpDQ- Por que dormimos:https://youtu.be/snl6bIyfA0c- O que é Insôniahttps://youtu.be/r4DnuAPj708- Sono no tratamento da Dor e Fadiga:https://youtu.be/PmhMzFdIx2kLeia também nossos artigos em nosso site:- Conheça a Estrutura do Sono e sua Importânciahttps://drdiegodecastro.com/estrutura-do-sono-e-sua-importancia/- Dificuldade de Dormir? - Conheça os Principais Distúrbios do Sonohttps://drdiegodecastro.com/disturbios-do-sono/- Insônia e Dificuldade para Dormir - Causas e Tratamentohttps://drdiegodecastro.com/insonia-e-dificuldade-para-dormir/Gostou deste vídeo? Inscreva-se em nosso canal e ative as notificações para receber em primeira mão todo nosso conteúdo sobre Neurologia, Doenças Neurológicas e seus Tratamentos. Acompanhe também nosso conteúdo nas outras redes sociais:Site: https://drdiegodecastro.com/Facebook: https://www.facebook.com/drdiegodecastro/Instagram: https://www.instagram.com/DrDiegodeCastro/Twitter: https://twitter.com/DNeurologistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diego-de-castro-dos-santos-24aa85151/Pinterest: https://br.pinterest.com/ddecastrodossantos/Veja também nosso site de Neurologia em VItória: https://especialidades-neurologicas.webnode.com/#Insônia#DificuldadeParaDormir#TratamentoDaInsônia#HigieneDoSono#Neurologia#Neurologista#DrDiegoDeCastro