O segredo do AUTOCONTROLE | Café com PNL 228

Neste episódio do Café com PNL, você vai entender por que tantas pessoas sabem exatamente o que precisam fazer, mas continuam buscando fuga no celular, nas redes sociais, nas séries, na comida, nas compras, no álcool e em outros hiperestímulos.Acesse o Código da Mente: https://inexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento?utm_source=ytpodcastVenha para o DL:https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcastSiga nossas redes sociais: @inexhoficial, @vivianelauren, @acarolmeirellesNeste vídeo você aprende:* Por que você sabe o que fazer, mas não consegue agir* Como desenvolver mais autocontrole* A relação entre dopamina, prazer e motivação* Como os hiperestímulos afetam sua energia e suas escolhas* Como identificar gatilhos emocionais* O que existe por trás dos hábitos compulsivos* Como parar de agir por impulso* Como recuperar autonomia sobre sua mente* A importância do autoconhecimento para a disciplina* Como criar comprometimento com você mesmoPrincipais temas do episódio:* Autocontrole* Dopamina* Disciplina* Força de vontade* Mudança de hábitos* Impulsividade* Hiperestímulos* Autoconhecimento* Inteligência emocional* Fuga emocional* Prazer imediato* Redes sociais* Procrastinação* Motivação* Desenvolvimento pessoal* Regulação emocional* Autonomia emocionalEste episódio é para quem:* sente que perdeu o controle sobre o próprio tempo* passa horas no celular sem perceber* usa comida, compras ou séries para aliviar emoções* tem dificuldade para manter hábitos* sabe o que precisa fazer, mas continua adiando* sente falta de disciplina e motivação* quer desenvolver mais consciência emocional* quer recuperar o controle da própria vidaInscreva-se no CANAL INEXH para acompanhar conteúdos sobre comportamento humano, PNL, autoconhecimento, inteligência emocional, hábitos, neurociência, disciplina e desenvolvimento pessoal.