O wewnętrznym krytyku, czyli jak negatywny self-talk wpływa na efektywność lidera

Negatywny self-talk potrafi być jak cień — niewidoczny dla innych, ale stale obecny w Twojej głowie. Ten wewnętrzny głos, który mówi „nie dasz rady”, „powinieneś był zrobić więcej” albo „inni robią to lepiej”, potrafi skutecznie podkopać pewność siebie, spowolnić decyzje i osłabić zaufanie w zespole.W tym odcinku przyglądamy się temu, jak negatywny dialog wewnętrzny wpływa na liderów, co mówią o tym badania naukowe i jak świadomie zmieniać swój sposób myślenia, by odzyskać sprawczość.Dowiesz się, jak monitorować własny „mentalny komentarz”, przekształcać krytyczne myśli w konstruktywne pytania i budować bardziej wspierający mindset.To 20 minut, które może zmienić sposób, w jaki mówisz… do samego siebie.Zaglądnij na moją stronę: https://tatianakrawczynska.online/