O zajadaniu emocji i stresu rozmawiamy z Beatą Nowicką - Misiewicz | WYSOKIE WIBRACJE #10

#wysokiewibracje Czy uznajesz swoje ciało za świątynię dla Duszy? Jeśli tak, to Twoim zadaniem jest dbać o nie, aby mogło jak najdłużej służyć Ci w tym wymiarze. Chociażby, do dzielenia się swoimi doświadczeniami z innymi, rozwijając przy tym swoją osobowość. Jeśli traktujesz jedzenie, jako ucieczkę od różnych emocji, których nie chcesz rozpoznać, doświadczyć i uznać, może się okazać, że cierpisz na formę uzależnienia. Uzależnienie to nie musi objawiać się nadmiarem kilogramów (choć to dość częsty przypadek). Może okazać się, że symptomem zajadania emocji poza brakiem umiejętności powstrzymania swojego popędu do jedzenia jest też skłonność do konfliktów, uciekanie od konfrontacji lub ciągłe napięcie w mięśniach podparte potrzebą zjedzenia czegoś mimo braku faktycznego głodu. Abyś mogła stwierdzić, czy zajadanie emocji dotyczy Ciebie, a jeśli tak – dowiedzieć się, jak ten wzorzec uznać i uzdrowić – nagrałyśmy odcinek podcastu, w którym rozmawiamy z psycholog Beatą Nowicką – Misiewicz. Nawet, jeśli bezpośrednio temat ten nie jest dla Ciebie, to może się okazać, że wysłanie go z miłości do kogoś bliskiego, sprawi że jego wzorzec zostanie zauważony, a sam zainteresowany podejmie wysiłek zmiany go na taki, który pozwoli mu odzyskać spokój w temacie jedzenia. JAKIE TEMATY PORUSZAMY? - Jak rozpoznać, czy temat zajadania emocji dotyczy Ciebie - Jakie emocje najczęściej ludzie zajadają - Dlaczego najpierw warto rozpoznać, jakie emocje się zajada, zanim zacznie się zmieniać nawyki żywieniowe - Mity dotyczące tematu zajadania emocji - Jak przestać zajadać emocje – kilka technik na zmianę nawyku zajadania - Jak uzyskać wsparcie od partnera/ partnerki podczas wychodzenia ze stanu uzależnienia w temacie jedzenia? - Jak podchodzić do tematu jedzenia, aby nie popaść ze skrajności w skrajność Dodatkowo, poznasz inspirującą historię Beaty, dzięki której ona sama rozpoznała u siebie problem z zajadaniem emocji. 10 odcinek podcastu WYSOKIE WIBRACJE czeka na Ciebie poniżej. Podziel się nim z osobami, które powinny usłyszeć ten przekaz. W ten sposób pomagasz nam rozwijać ten program! *** Odwiedź stronę: http://duchowekursy.pl i sprawdź, ku czemu poprowadzi Cię Twoje serce. Wsłuchaj się w swoją intuicje i wybierz najlepsze wsparcie w Twoim rozwoju.  http://duchowekursy.pl  *** Obserwuj nas tutaj: https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlo/ https://instagram.com/embraceyourlife.pl/ Współpraca: [email protected]