O zdrowych i chorych relacjach. DROGOWSKAZY

Chora (toksyczna) relacja to związek partnerski, rodzinny lub koleżeński oparty na manipulacji, kontroli i braku szacunku, który zamiast wsparcia przynosi cierpienie, chroniczny stres i obniżenie poczucia własnej wartości. Charakteryzuje się brakiem równowagi, szantażem emocjonalnym, izolacją oraz dominacją jednej strony. Ludzie wchodzą w toksyczne relacje z wielu różnych powodów. Najczęściej zawarcie toksycznego związku jest wynikiem trudnych doświadczeń z okresu dzieciństwa, takich jak odrzucenie, przemoc czy brak stabilności emocjonalnej ze strony opiekunów. Jak uniknąć chorej relacji i jak zbudować zdrową? Jak odróżnić relację trudną od toksycznej? Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest Wojciech Adamowicz, psycholog, bloger (twórca bloga Oczami Psychologa, gdzie przybliża tematy związane ze zdrowiem psychicznym). Ekspert jest też autorem książki pt. „Jak budować zdrowe relacje. Jak chronić się przed manipulacją, kontrolą i przemocą”.