Obesidad: de pesar 160kg a vivir sin dieta

#386. Sahu es miembro de Sociedad Ninja. Eran 160kg de obesidad que llevaba encima y había probado todas las dietas. Lo solucionó haciendo un giro de 180 grados. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/386 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:00) La genética y la obesidad (14:20) Recomendaciones para bajar de peso (17:00) El cambio (21:20) Cómo afecta psicológicamente el sobrepeso  (24:40) Enfermedades asociadas a la obesidad (29:36) Decisiones para bajar de peso (31:40) Ejercicios para bajar de peso (33:20) La dieta y el deporte (39:30) Lecciones de Sahu sobre la dieta (45:25) La cetosis (47:00) Cirugía bariátrica (48:00) ¿Comer de todo? (54:00) La obesidad (58:20) Vivir en cetosis