OD KOLIKA LET MŮŽU DO FITKA? | Přetěžování dětí, společné zájmy, strava a suplementace.

Petr Havlíček a Jirka Vacek na téma o sportu v mladém věku, kdy začít chodit do fitka a posilovat, pokud o to má dítě zájem, jak se stravovat, a které doplňky stravy přihází v úvahu? 0:00 Úvod 2:00 Může přetěžování v období rozvoje a růstu narušit dítě? 5:35 Od kolika let je vhodné začít chodit do fitness centra? 11:20 Může dítě hned začít cvičit s váhami a na strojích? 15:15 Jaký trénink je pro začátek vhodný? 20:30 Je rozdíl pokud dítě není vedené ke sportu od mala a chce začít sám a dítě, které sportuje od mala? 26:45 Jsou nějaká rizika pokud ještě nemám ukončený růst? 30:30 2 hodiny týdně ve škole jsou málo nebo moc? 31:30 Na co by měl mladý sportovec myslet v jídle. Přece jen 15 /16 let není dítě, ale ani dospělí jsou zde nějaké nutriční požadavky? 33:00 Jaké doplňky stravy může mladý sportovec? 39:25 Jaký má sport vliv na psychiku dítěte i do dospělého člověka? 47:20 Začínal posilovat jako mladý, je něco, co bys teď udělal jinak?