Od zera do runnera, czyli jak znaleźć aktywność, którą polubisz?

012. Aktywność fizyczna to nieodłączny czynnik bez którego nie ma zdrowia.Znajduje się ona w podstawie piramidy zdrowego żywienie nie bez powodu, ale...Jak znaleźć aktywność, którą polubisz?Jak w ogóle ruszyć się z kanapy?Jak zmotywować się do treningu?I co właściwie daje nam tak dokładnie uprawianie sportu?Poznaj moją historię i przekonaj się, że aktywność fizyczna jest dla każdego!