Odc. 10. Ogarnij chatę z ADHD - rozmowa z Joanną Fajfer (cz. 1)

To druga część rozmowy z Joanną Fajfer z projektu „Ogarnij chatę”. Wchodzimy głębiej w temat organizacji przestrzeni przy ADHD:– dlaczego perfekcjonizm sabotuje porządki,– jak tworzyć systemy, które są realistyczne (a nie idealne),– co zrobić, gdy entuzjazm kończy się po trzech dniach,– i jak małe kroki naprawdę wpływają na regulację emocji i funkcje wykonawcze.Bo porządek w domu to nie kwestia estetyki. To wsparcie dla układu nerwowego. A przy ADHD to różnica między „nie ogarniam życia” a „okej, da się”.Jeśli pierwsza część dała Ci do myślenia – ta będzie jeszcze bardziej konkretna.🎧 Posłuchaj i napisz mi w komentarzu: co jest dla Ciebie najtrudniejsze w ogarnianiu przestrzeni?📌 Zapisz odcinek, żeby wrócić do wskazówek przy kolejnych porządkach.🔁 Udostępnij komuś, kto ciągle czeka na „idealny moment”, żeby zacząć.