Odc. 26 | Stanisława Matusewicz i Katarzyna Rosińska o ogrodnictwie, grzybobraniu i naturze, która daje ukojenie i poprawia samopoczucie

Zapraszamy do odsłuchania 7. odcinka podcastu ROOTED | Zakorzenieni w naturze W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o korzyściach zdrowotnych płynących z kontaktu z naturą. Stanisława z pasją opowie o tym, jak na emeryturze może poświęcać coraz więcej czasu ogrodnictwu oraz jak praca w ogrodzie i leśne spacery sprawiają, że zapomina o wszelkim stresie. Katarzyna Rosińska wyjaśni natomiast, z perspektywy biologii i psychoterapii, skąd biorą się pozytywne efekty kontaktu z naturą dla zdrowia psychicznego. Opowie też, czym są kąpiele leśne oraz spacery ornitoterapeutyczne. Posłuchajcie z nami!🎧Podcast prowadzi i realizuje Ana Matusevič.