Odc. 5. ADHD i wrzesień: jak nie dać się wciągnąć w FOMO

Wrzesień to dla wielu osób taki „drugi styczeń” 📅🍂. Wszyscy startują z nowymi projektami, kursami i wyzwaniami – a mózg ADHD natychmiast włącza tryb FOMO: „muszę to mieć, muszę się zapisać, inaczej coś mnie ominie” 😰.W tym odcinku opowiadam, dlaczego osoby z ADHD są szczególnie podatne na FOMO, czym tak naprawdę jest JOMO (joy of missing out) i dlaczego nie zawsze działa tak pięknie, jak na Instagramie. Podrzucam też konkretne strategie, jak wyjść z pułapki „chcę wszystkiego” i znaleźć spokój w wyborze tego, co naprawdę ma znaczenie. 💛Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:– wrzesień wywołuje w Tobie chęć zapisania się na milion rzeczy 🏃‍♀️,– kupujesz kursy, których nie kończysz 📚,– chcesz wreszcie poczuć ulgę zamiast presji.