Odc. 7 Jak mieć motywację do medytacji, czyli o przeszkodach...

Praktyka medytacji ma bardzo wiele korzyści. Pomimo, że to wiemy, często jest nam bardzo trudno się zmotywować do praktyki. Dzieje się tak, ponieważ nie mamy umiejętności pracy z przeszkodami. Gdy ją tak umiejętność opanujemy, nasza praktyka staje się bardzo przyjemna i naturalnie mamy ochotę medytować coraz więcej. Przemyśl wsparcie podcastu wirtualną kawą: https://buycoffee.to/andrzejstasiak