Odcinek #35 Wtańczyć się w dobre życie. Rozmowa z Agą Sokołowską, cz.1

W tym odcinku podcastu moją gościnią jest moja nauczycielka i mentorka w obszarze języka ruchu, a także inspiratorka w obszarze zawodowym - Aga Sokołowska.Aga jest nauczycielką języka ciała, superwizorką psychoterapii tańcem i ruuchem, i jako jedyna w Polsce otrzymała tytuł Master Somatic Movement Educator and Therapist ; jest to tytuł nadawany przez międzynarodową organizację ISMETA (International Somatic Movement Education and Therapy Association). Przez 20 lat Aga pracowała jako psychoterapeutka, a obecnie superwizuje pracę innych terapeutów, którzy wykorzystują pracę z ciałem w swoich procesach terapeutycznych. Aga uczy języka ruchu w nurcie Laban-Bartenieff Movement System i jej sztandardowym programem jest roczny kurs "Świadome ciało, język ruchu", który prowadzi wraz z Karen STUDD, nauczycielką LBMS z USA. Oprócz tego kursu Aga prowadzi inne zajęcia w formie warsztatów i treningów zarówno cyklicznych, jak i pojedynczych, online i stacjonarnie. Jest także podcasterką - link do kanału Agi, gdzie można posłuchać jej podcastu "Zamieszkać w ciele, zamieszkać w życiu", znajdziesz poniżej.W rozmowie Aga opowiada o swojej drodze do tańca w życiu zawodowym, budowaniu świadomości terapeutki tańcem i ruchem, o wyzwaniach, jakie napotkała, o otwieraniu się na życie, dokonywaniu wyborów, o odwadze sięgania po swoje.Aga dzieli się także swoimi przemyśleniami na temat tego, czym w naszym życiu jest tworzenie i jak ona zaprasza je do swojego życia.Agę Sokołowską znajdziecie tutaj:https://agasokolowska.com/YT: https://www.youtube.com/@wytanczajac_zycieFB: https://www.facebook.com/WytanczajacZycieIG: https://www.instagram.com/wytanczajac_zycie/O czym posłuchasz w rozmowie:00:02:52 – Skąd taniec wziął się w moim życiu? Jaką funkcję pełnił? 00:06:05 – Droga do profesjonalnej pracy z ludźmi. Co zaprowadziło Agę do odnalezienia psychoterapii tańcem i ruchem?00:13:36 – Jak ciało może być drogowskazem podczas poszukiwania siebie samej i swojej ścieżki życiowej? Jak słuchać wewnętrznego głosu i intuicji?00:16:13 – Jak zacząć działać i wdrażać w życie to, co już wiemy? Jak przestać się przygotowywać, a zacząć działać?00:19:44 – Głos krytyczny – o czym mówi, czy i jak go słuchać?00:26:34 – Jak wykorzystać ruch podczas pracy z krytykiem wewnętrznym?00:30:22 – Co daje poznanie języka ruchu? W jaki sposób język ruchu może pomóc poznać krytyka wewnętrznego?00:33:42 – Co może utrudniać poznawanie siebie poprzez język ruchu? Jakie są sposoby pracy z ciałem, które zwiększają poczucie bezpieczeństwa?00:38:06 – Jak szukać odwagi w sytuacjach, gdy podejmujemy decyzje i czujemy lęk? Jak szukać odpowiedzi na pytania, co nas przyciąga do życia i co nam nadaje sens?