Odcinek 54_Pić czy nie pić czyli odcinek o nawadnianiu

poludzkuobhp   Pić czy nie pić czyli co z tym nawadnianiem?  (Podcast #54)  Na dworze robi się coraz cieplej, żar leje się z nieba, a Ty czujesz się coraz bardziej zmęczony, masz zawroty i bóle głowy, oczy szczypią, a w ustach odczuwasz suchość. Dodatkowo jesteś rozkojarzony, pozbawiony energii, a podstawowe czynności wykonujesz wolniej i mniej sprawnie. Śmiem zaryzykować stwierdzenie, że na ten Twój stan ogromny wpływ ma brak wody. Ciało człowieka składa się w ponad 60% z wody, która jest odpowiedzialna za wiele procesów biochemicznych. Jej brak ma kolosalny wpływ na nasze samopoczucie i może prowadzić do niebezpiecznych sytuacji, a nawet do wypadków przy pracy.W dzisiejszym odcinku podcastu "Po ludzku o BHP" rozmawiam z Karolem Bączkowskim, ratownikiem medycznym z ogromnym doświadczeniem i wiedzą, który wie naprawdę dużo na temat nawadniania. Z dzisiejszego odcinka dowiecie się między innymi: ·Jakie objawy towarzyszą odwodnieniu organizmu? ·Co pić w czasie upałów? ·Która woda jest „lepsza”? ·A jeśli nie woda, to co?Zatem zakładajcie słuchawki, idąc za radą mojego gościa, przygotujcie sobie szklankę wody i odpalajcie najnowszy odcinek podcastu. Tego i innych odcinków podcastu Po ludzku o BHP możecie posłuchać naSpotifyhttps://open.spotify.com/show/59xjLapuJzG2nH7485SkkKApple Podcasthttps://podcasts.apple.com/us/podcast/po-ludzku-o-bhp/id1687624452Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTc0NjU0NC9lcGlzb2Rlcy9mZWVkYouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCujkUQao2lzVNFA5JfrOVDw