Odcinek 59 - ABC żywienia tancerza - rozmowa z dietetyczką taneczną Alicją Zalecińską

Nasza pierwsza rozmowa dotycząca żywienia tancerzy, przeprowadzona premierowo w wersji online, z gościną o której można było marzyć a nam się udało - Alicją Zalecińską (@senseialicja). Tym razem Kochmańska i Danutka zamieniają się w słuch, więc ogromna dawka wiedzy leci prosto ze źródła :D Alicja opowiada o swoich doświadczeniach sportowych i tanecznych, o praktyce związanej z dietetyką sportową - głownie skupioną na tancerzach i odpowiada na wszystkie pytania od was. My już wiemy, że potrzebna będzie kontynuacja ale od czegoś zacząć trzeba :D W odcinku m.in.:- Co wyróżnia tancerzy na tle innych sportowców? - Z jakimi problemami zgaszają się najczęściej do dietetyka sportowego? - Które badania warto robić regularnie żeby sprawdzić niedobory żywieniowe oraz nasz stan przemęczenia? - Jak komponować posiłki w ciągu dnia żeby dostarczyć odpowiedni bilans odżywczy i nie podjadać między zajęciami / po zajęciach? - Co jeść jako ostatni posiłek przed treningiem?Alicję, jej wiedzę i szkolenia znajdziecie m.in: IG @senseialicja IG mo.fordancers Przepraszamy oczywiście wszystkich za niedociągnięcia nagraniowe - w tych wywiadach "online" sporo rzeczy się może wydarzyć czego same doświadczyłyśmy. No ale pierwsze koty za płoty i następnym razem wiemy już co zrobić inaczej i z biegiem czasu powinna być żyleta :d