Odcinek 6. "Emocje i...co dalej?"

Są emocje, które przychodzą jak delikatny wiatr – i takie, które rozwalają nas od środka. I choć każda z nas ma swój własny zestaw uczuć „nie do zniesienia”, jest coś, co nas łączy: bardzo często zamiast czuć… uciekamy.W tym odcinku rozmawiam o nietolerancji nastroju – o tym, co się dzieje, gdy emocje wydają się zagrażające, obce, zbyt intensywne. Opowiadam o tym, skąd się to bierze, jak się objawia i co można z tym zrobić.Nie po to, żeby się obwiniać. Ale po to, żeby się zrozumieć. I może – zacząć być dla siebie łagodniejszą. Bo emocje nie są naszymi wrogami. Nawet jeśli czasem naprawdę trudno z nimi wytrzymać.Ścieżka dżwiękowa: "Onomichi" by MagiksoloPobrane z pixabay.com Ścieżka dżwiękowa: "Onomichi" by MagiksoloPobrane z pixabay.com