Odcinek #61 Dzielna czy samodzielna? Kiedy siła staje się ciężarem. Rozmowa z Leną Czernecką

W tym odcinku podcastu Alchemia Tworzenia rozmawiam z Leną Czernecką – psycholożką, psychoterapeutką Gestalt, superwizorką i nauczycielką psychoterapii, która od ponad dwudziestu lat towarzyszy ludziom w momentach życiowych kryzysów, zmian i poszukiwania siebie.Pretekstem do naszego spotkania stała się książka w formie e-booka Leny „Dzielna już byłam - jak przestać spełniać cudze oczekiwania i stawiać granice bez poczucia winy”. To publikacja pełna trafnych pytań i praktycznych ćwiczeń, które nie dają gotowych odpowiedzi, ale zapraszają do zatrzymania i spojrzenia na siebie z nowej perspektywy.Rozmawiamy o tym:✨ czym naprawdę różni się samodzielność od dzielności,✨ dlaczego tak wiele kobiet wierzy, że musi wszystko udźwignąć sama,✨ skąd biorą się schematy, które każą nam być silnymi za wszelką cenę,✨ czym jest prawdziwa obecność dla samej siebie,✨ jak budować poczucie własnej wartości bez nieustannego udowadniania swojej siły,✨ i jak krok po kroku wracać do siebie oraz odzyskiwać wewnętrzną wolność.To rozmowa o kobiecości, uważności i odwadze zatrzymania się i wzięcia odpowiedzialności za własne życie. O tym, że siła nie zawsze oznacza zaciskanie zębów.Jeśli często słyszysz, że jesteś „tą silną”, „tą dzielną”, „tą, która zawsze sobie poradzi”, a jednocześnie czujesz, że ten ciężar zaczyna Cię przygniatać – wierzę, że znajdziesz w tej rozmowie wiele ważnych refleksji.Miłego słuchania!UWAGA, UWAGA!Link do ksiązki Leny znajdziesz tutaj: https://lenaczernecka.pl/sklep/dzielna-juz-bylam-jak-przestac-spelniac-cudze-oczekiwania-i-stawiac-granice-bez-poczucia-winy/A samą Lenę tutaj: https://www.instagram.com/czerneckalena/👉 Zasubskrybuj mój podcast/kanał na Youtube lub Spotify, aby być na bieżąco z nowymi odcinkami!Youtube: https://www.youtube.com/@agapiotrowska8364Spotify: https://open.spotify.com/show/0BRgtDyCB9qJF66gDfg8ss?si=a60edca3430b4867Gdzie mnie znaleźć:https://www.agnieszkapiotrowska.pl/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agnieszkapiotrowska/FB: https://www.facebook.com/siegajposwojezmiloscia/IG: https://www.instagram.com/aga.m.piotrowska/