Одиночество: друг или враг?

В этом эпизоде мы обсуждаем одиночество: от его природы до способов справляться с ним. Разбираем, когда одиночество становится тревожным сигналом, почему мы так пугаемся этого ощущения, и какие практические шаги мы можем делать, чтобы помочь себе.Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/Канал Лидии: https://t.me/lida_psihologСайт Марии: https://taplink.cc/mariazvadaЛидия в Инстаграм* @lidia_psiholog_Содержание выпуска: 00:00 вступление 01:02 как мы чувствуем одиночество07:50 острое ощущение одиночества 10:02 горевание 11:05 одиночество в толпе 14:40 что скрывается за одиночеством 15:40 близость и человеческий контакт 19:45 минусы и плюсы одиночества 23:13 метафора поля 27:35 что одиночество говорит о нас 29:55 я не один/одна 32:50 что мы делаем обычно 38:20 что следует делать с одиночеством 40:50 техника от Лидии 43:40 завершение Приятного прослушивания! *Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).