Odporność psychiczna 3/5: Czy jesteś zaangażowany i wytrwały?

W 82. odcinku mojego podcastu kontynuuję styczniową serię o odporności psychicznej. W tym nagraniu opowiem Ci o zaangażowaniu. Co cechuje osobę o niskim - a co o wysokim - poziomie zaangażowania? Kiedy cele nie będą motywować? Jak skutecznie wyznaczać cele, aby dążyć do ich realizacji z zaangażowaniem? Dlaczego dotrzymywanie obietnic składanych samemu sobie jest kluczowe dla realizowania celów? Czy nadmierne zaangażowanie nam służy? Co zrobić, jeśli masz "słomiany zapał"? Jak wymówki wpływają na nasze zaangażowanie w działanie? Czym jest prokrastynacja (i dlaczego w nią wpadamy)? Na co wskazuje nasza sumienność? W nagraniu przytaczam badania naukowe dotyczące zaangażowania, sumienności i samoutrudniania, aby pomóc Ci wzmacniać Twoją odporność psychiczną.Koniecznie daj mi znać w social mediach czy ta seria jest dla Ciebie pomocna Zapraszam Cię do moich social mediów: FB: Mateusz Brela Trening Mentalny https://www.facebook.com/mateuszholistic/ IG: trener_mentalny_sportowca https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/ Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.  Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości. Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!