Øg din max styrke
from Fitness Institute Hosted by Fitness University
Hvis du vil øge din maksimale styrke, er det her foredraget for dig. Du får indsigt i hvordan du skal træne, og hvad der har indflydelse på din maksimale styrke. Der er retningslinier for utrænede og trænede. Til sidst i foredraget er der et eksempel på et 16 ugers styrketræningsprogram/forløb, som kan øge din maksimale styrke. Foredrags holder: Henrik Duer, træningsfysiolog (cand.scient). Sprog: Dansk. Niveau: Alle kan være med. Varighed: ca. 18:38 min. Pris: 20,- inkl. slides. Husk at downloade og printe slides Husk at der er adgang i 24 timer, så du har masser tid at se og ikke mindst få downloadet foredraget i. Når det først er downloadet, kan du altid se det. Kan ses på fuld skærm!
Embed this episode
No transcript yet.