(ohne Musik) Di, 09.06. Entspannt einschlafen - Wärme für deine Nacht

from Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · host Marco König

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Ein einzelner Lichtpunkt in weiter Dunkelheit genügt, um Orientierung zu schenken. In dieser Episode folgst du einem sanften Leuchten, das sich von deiner Mitte aus entfaltet und dich in eine Atmosphäre aus Wärme und Stille hüllt. Ohne Druck, ohne Eile entsteht ein Raum, in dem du loslassen kannst. Die ruhigen Bilder führen dich Schritt für Schritt in ein Gefühl von innerer Sicherheit. Dein Atem findet seinen natürlichen Rhythmus, dein Körper sinkt tiefer in die Unterlage, und eine angenehme Schwere breitet sich aus.

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Ein stiller Funke beginnt in dir zu leuchten und breitet eine Wärme aus, die dich sanft in einen geborgenen, tiefen Schlaf trägt.

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(ohne Musik) Di, 09.06. Entspannt einschlafen - Wärme für deine Nacht

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