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EPISODE · Jun 10, 2026 · 17 MIN

(ohne Musik) Mi, 10.06. Entspannt einschlafen - Geborgen unter schwebenden Lichtern

from Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · host Marco König

Über deinem Kopf wiegt sich ein Meer aus Blau und Weiß, getragen von der Dämmerung, während warme Lampions den Weg in weiches Gold tauchen. Zwischen Palmen und leise flüsternden Bäumen entsteht ein Raum, der dich langsamer werden lässt, noch bevor du es bemerkst. Diese Traumreise begleitet dich auf einem stillen Abendspaziergang unter schwebenden Stoffbahnen und sanftem Licht. Mit jedem Schritt lösen sich die Geräusche des Tages, Gedanken ziehen weiter wie Wolken, und dein Atem findet zu einer ruhigen, gleichmäßigen Bewegung zurück. Der Weg im Außen wird zu einem Weg nach innen. Du spürst, wie sich in dir ein weiter, geschützter Raum öffnet, frei von Erwartungen, frei von Eile. Hier darfst du einfach sein. Hier liegt die Stille, die dich trägt. Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.

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Ein sanft beleuchteter Abendweg unter schwebenden Stoffwellen führt dich Schritt für Schritt dorthin, wo die tiefste Ruhe längst auf dich wartet – in dein eigenes Inneres.

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(ohne Musik) Mi, 10.06. Entspannt einschlafen - Geborgen unter schwebenden Lichtern

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