(ohne Musik) So, 17.05. Entspannt einschlafen - Traumreise: Zeit zum Loslassen

from Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · host Marco König

Lass den Tag sanft ausklingen, spüre Ruhe in deinem Körper und finde Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung, die dich auf eine erholsame Nacht vorbereitet. In dieser Folge geht es darum, Körper und Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, ein wohliges Gefühl von Wärme und Sicherheit zu spüren und ganz bewusst loszulassen. Du bekommst Zeit, den Moment anzunehmen und neue Kraft zu sammeln, während alles langsam leichter wird. Diese Traumreise begleitet dich dabei, den Alltag hinter dir zu lassen, innerlich zur Ruhe zu finden und dich auf einen entspannten Schlaf einzustellen.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 17, 2026

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Lass den Tag sanft ausklingen, spüre die wohlige Wärme in dir und gleite entspannt in einen erholsamen Schlaf.

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(ohne Musik) So, 17.05. Entspannt einschlafen - Traumreise: Zeit zum Loslassen

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