Ojo al peri-entrenamiento!

Ahora que durante estas semanas estamos en casa podemos dedicar más tiempo al peri-entrenamiento. Ser más estrictos en este aspecto no quiere decir que vayamos a obtener mucha mejora si ya veníamos haciendo las cosas medianamente bien. De todas formas, siempre es importante tener este tipo de aspectos en cuenta y ver de qué forma influyen en nuestro rendimiento. Además de los suplementos tenemos la alimentación. Saber qué cantidad tanto de grasa, carbohidratos y proteína se ajusta más a cada momento es clave. Si tienes una buena planificación no pierdas la oportunidad de dedicar un poco más de tiempo durante estos días a dichos aspectos. --- ¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material? Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com --- Redes sociales: https://twitter.com/ivllamazares https://instagram.com/ivllamazares https://facebook.com/ivllamazares